Odigraj "Tarot DA/NE"

Kalendar događanja

Član mojanostalgija

Upisao:

mojanostalgija

OBJAVLJENO:

PROČITANO

779

PUTA

OD 14.01.2018.

Dijete koje mogu ozbiljno ugroziti zdravlje

Dijete koje mogu ozbiljno ugroziti zdravlje
Donosimo popis dijeta koje bi bilo dobro izbjegavati!

Kao što višak kilograma nismo nakupili preko noći, ne možemo ih niti izgubiti u kratkom vremenu.

Instant-dijete kratkoročno daju osjećaj zadovoljstva, ali, nažalost, rezultiraju samo gubitkom vode iz organizma, objasnila je nutricionistica Marina Jakšić za magazin Moje zdravlje.

"Gladovanje je izrazito opasno jer stavlja organizam u stanje stresa. Poneke instant-dijete zahtijevaju minimalni unos kalorija koji je često manji od 500 kalorija zbog čega tijelo usporava metabolizma, osoba se osjeća loše, iznemoglo i umorno."

Donosimo popis dijeta koje bi bilo dobro izbjegavati!

Kupus-dijeta

Ključ dijete je u unosu manje od 1000 kalorija dnevno. Drastično ograničavanje prehrane na jednu ili dvije namirnice je nezdravo. Povrće ima visoki volumen i nisku kalorijsku vrijednost. Negativan učinak „kupus-dijete“ je usporavanje metabolizma i gubitak proteina i esencijalnih masnih kiselina. Umjesto instant-dijete koja se temelji na konzumiranju kupusa daleko je bolje i zdravije obrok zamijeniti povrćem i “mršavim proteinima“.

Limun-dijeta

Veliki je broj pristaša limunske instant-dijete. Prema nekim autorima, uz limun kao osnovnu prehrambenu namirnicu koristi se javorov sirup, đumbir ili crvena paprika. Nakon povratka na uobičajenu prehranu neizostavan je jo-jo efekt. Ta niskokalorijska dijeta dovodi do gubitka mišićne mase i usporavanja metabolizma.

Grejpfrut-dijeta

Premisa ove dijete može se svesti na konzumiranje grejpfruta i vode. Posljedica je promjena metabolizma, osjećaj umora, iscrpljenosti i pad imuniteta.

Hollywoodska dijeta

Temelj hollywoodske dijete je unos namirnica izrazito niske kalorijske vrijednosti, efekt ove dijete krije se u gubitku vode, dodatno potencijalne nuspojave mogu uključiti proljev, umor, zatvor i mučninu.

Dijeta bez šećera

Izbacivanje svih šećera uključujući voće, povrće i orašaste plodove nezdravo je samo po sebi. Izbalansirano konzumiranje voća i povrća u svakodnevnoj prehrani je nužno potrebno za dobro zdravlje.

Paleolitik dijeta

Temelji se na režimu prehrane iz razdoblja paleolitika. Dijeta ne dopušta konzumiranje žitarica i mliječnih proizvoda. Na ovaj način može se drastično smanjiti nivo kalcija u tijelu, što može dugoročno izazvati niz zdravstvenih poteškoća.

Dijeta za bebe

Ideja ove instant-dijete temelji se na kašastim obrocima iz staklenki za bebe. Ova dijete može smanjiti višak kilograma, ali u konačnici odrasloj osobi narušava sliku o sebi, stoga je puno prihvatljivije konzumirati u normalnim količinama voće i povrće te smanjiti unos natrija.

D. Š.

http://ordinacija.vecernji.hr/zdravi-tanjur/mrsavljenje-dijete/dijete-koje-mogu-ozbiljno-ugroziti-zdravlje/

Pregled najnovijih komentara Osobne stranice svih članova kluba
MAGIFON - temeljit uvid u Vašu sudbinu

DUHOVNOST U TRAVNJU...

TRAVANJ...

ASTROLOGIJA, NUMEROLOGIJA I OSTALO

BRZI CHAT

  • Član bglavacbglavac

    Pozdrav dragi magicusi. Sretnu nedjelju vam želim. Lp

    23.03.2025. 07:35h
  • Član iridairida

    I tebi sretaaaan...-:)))

    08.03.2025. 13:17h
  • Član bglavacbglavac

    Drage žene, sretan vam vaš dan: obavezno ga proslavite i posvetite sebi. Lp

    08.03.2025. 07:45h
  • Član bglavacbglavac

    Dobro jutro magicusi. Sretnu nedjelju vam želim. Lp

    02.03.2025. 08:01h
  • Član bglavacbglavac

    Dobro jutro dragi magicusi. Proslavili smo 17. rođendan magicusa. Danas pogledam broj posjeta, a ono 67. 019.704 milijona. Lijepo zar ne?

    01.03.2025. 07:31h
  • Član iridairida

    i meni je od svih zimskih radosti najdraža topla soba...-:)))

    16.02.2025. 11:06h
  • Član bglavacbglavac

    Pozdrav Edin. Kod nas u Varaždinu jučer je padao snijeg, a danas je sunčano vrijeme. Suprotnost koja nas baš i ne veseli. Lp

    15.02.2025. 08:08h
Cijeli Chat

TAROT I OSTALE METODE

MAGIJA

MAGAZIN

Magicusov besplatni S O S tel. 'SLUŠAMO VAS' za osobe treće dobiMAGIFON - temeljit uvid u Vašu sudbinuPitajte Tarot, besplatni odgovori DA/NEPitaj I ChingAnđeliProricanje runamaSudbinske karte, ciganiceOstvarenje željaLenormand karteLjubavne poruke

OGLASI

Harša knjigeDamanhurSpirit of TaraIndigo svijetPranic HealingSharkUdruga magicusUdruga leptirićiInfo izlog

Jeste li propustili aktivacijsku e-mail poruku?

Javite nam se na info@magicus.info