Odigraj "Tarot DA/NE"

Kalendar događanja

Član JosipJankovic

Upisao:

JosipJankovic

OBJAVLJENO:

PROČITANO

866

PUTA

OD 14.01.2018.

Saveti za kvalitetan život sa Hašimoto tireoiditisom

Život sa Hašimoto tireoiditisom može da bude pravi izazov, ali postoji mnogo korisnih saveta za promenu načina života koji bi pomogli da se bolest drži pod kontrolom.

Saveti za kvalitetan život sa Hašimoto tireoiditisom

 Život sa Hašimoto tireoiditisom može da bude pravi izazov, ali postoji mnogo korisnih saveta za promenu načina života koji bi pomogli da se bolest drži pod kontrolom. Ovo su osnovne smernice za kvalitetan život sa Hašimoto tireoiditisom.

Poboljšajte svoje mentalno zdravlje.
Pošto stres može otežati funkciju štitne žlezde, pokušajte da u svoje aktivnosti uključite jogu i meditaciju, tako da postanu deo vaše svakodnevne rutine. Oni pomažu da se ublaži mentalna napetost izazvana Hašimoto tireoiditisom. Masaža i akupunktura su takođe poznate po svojim terapeutskim koristima.
Zdravo se hranite.
Neka vam se ishrana sastoji od velike količine sirovog ili blago-kuvanog povrća. Ova vrsta hrane daje telu potrebne materije i pomaže vašem metabolizmu da glatko funkcioniše.
Izbaciti gluten iz ishrane
Gluten često izaziva zapaljenje u našem organizmu i ubrzava napredak bolesti. Zamenite pšenicu i raž sa proizvodima kao što su kokos i leblebije.
Odmarajte se dovoljno
Spavajte dovoljno, jer punih osam sati sna pomaže vašem telu da se regeneriše, dajući vam novu snagu za početak dana.
Izbegavajte u ishrani strumogene namirnice
Držite se što dalje i izbegavajte povrće poput kupusa, prokelja, karfiola, kelja i brokola. Konzumirane previše ovog strumogenog povrća može ometati rad vaše štitne žlezde i dodatno otežati njenu funkciju.
Redovno i umereno vežbajte
Čak i kada se osećate umornim, veoma je važno da ostanete aktivni da bi se vaš metabolizam ubrzao. Ukoliko niste u mogućnosti da vežbate duže vreme u toku dana, vežbajte češće ali kraće.
Izbegavajte proizvode od soje.
Ne morate da eliminišete soju totalno iz vaše ishrane, samo ograničite njen unos. Kada je jedete, uvek je konzumirajte kuvanu jer to smanjuje njen strumogeni efekat, što je i čini manje toksičnom.
Zapamtite, na vama je se pridržavate ovih jednostavnih promena u ishrani i načinu života. Optimizam i pozitivan stav su ključni da živite bolje i kvalitetnije sa Hašimoto tireoiditisom.

Prirodni preparat Primed 7 tiromed je efikasno sredstvo koje nadoknađuje jod u organizmu, potreban za funkcionisanje štitne žlezde i smanjuje simptome hipotireoze.

Pregled najnovijih komentara Osobne stranice svih članova kluba
MAGIFON - temeljit uvid u Vašu sudbinu

DUHOVNOST U STUDENOM...

STUDENI...

ASTROLOGIJA, NUMEROLOGIJA I OSTALO

BRZI CHAT

  • Član bglavacbglavac

    Danas je Međunarodni dan tolerancije, pa poradimo malo na tome. Lp

    16.11.2024. 03:29h
  • Član bglavacbglavac

    Danas je martinje povodom tog dana želimo sretan imendan svim Martinama I Martinima!

    11.11.2024. 08:14h
  • Član bglavacbglavac

    Vrijeme leti, sve je hladnije, želim vam ovu nedjelju toplu i radosnu. Lp

    10.11.2024. 09:09h
  • Član iridairida

    Edine, ti se tako rijetko pojaviš, pa ne zamjeri ako previdimo da si svratio, dobar ti dan!

    30.10.2024. 12:33h
  • Član edin.kecanovicedin.kecanovic

    Dobro veče.

    28.10.2024. 22:30h
  • Član bglavacbglavac

    Dobro jutro dragi magicusi. Blagoslovljenu i sretnu nedjelju vam želim. Lp

    13.10.2024. 08:02h
  • Član iridairida

    Dobro nam došao listopad...:-)

    01.10.2024. 01:57h
Cijeli Chat

TAROT I OSTALE METODE

MAGIJA

MAGAZIN

Magicusov besplatni S O S tel. 'SLUŠAMO VAS' za osobe treće dobiMAGIFON - temeljit uvid u Vašu sudbinuPitajte Tarot, besplatni odgovori DA/NEPitaj I ChingAnđeliProricanje runamaSudbinske karte, ciganiceOstvarenje željaLenormand karteLjubavne poruke

OGLASI

Harša knjigeDamanhurSpirit of TaraIndigo svijetPranic HealingSharkUdruga magicusUdruga leptirićiInfo izlog

Jeste li propustili aktivacijsku e-mail poruku?

Javite nam se na info@magicus.info

Minerali i štitasta žlezda Terapija štitaste žlezde u trudnoći