Piše: Nika Borovac
(Fotolia)
Kontroliranje hormona presudni su za zdravlje
U muškaraca bolest je rjeđa od tri do četiri puta, a jedan od razloga je što se rjeđe tuže na simptome pa niti ne znaju da im hormoni divljaju. Brazilski nogometaš Ronaldo, koji je bio prozivan zbog debljine pati od hipotireoze, zbog čega mu je znatno teže doći u formu nego zdravim kolegama. Poremećaj se može razviti u svakoj životnoj dobi iako od njega najviše pate žene između 20. i 50. godine života, a u rizičnoj su skupini trudnice jer su izložene pojačanom djelovanju hormona.
- Promjenom životnih navika, tjelovježbom, zdravijom prehranom i redovitim oslobađanjem od stresa hormoni štitnjače se mogu dovesti u normalu - upozorava dr. Ante Škaro, ravnatelj poliklinike “Leptir”, i kaže:
- Uravnoteženi odabir namirnica i više manjih obroka djelovat će preventivno protiv poremećaja žlijezde, a ovisno o životnim navikama, ljudi koji jedu premalo voća i povrća te minerala joda (iz ribe, morskih plodova i jodirane soli) trebali bi se posavjetovati s liječnikom o nadomjescima prehrane.
- Također, svaki bi čovjek trebao pronaći način da izbaci napetost i nauči kontrolirati negativne emocije, a uklanjanjem uzroka smanjit će se rizik od bolesti štitnjače - zaključuje dr. Ante Škaro.
>>Rani simptom hipotireoze je kronični umor i malaksalost.
>>Depresivno raspoloženje, anksioznost i tuga, migrene te oslabljeno pamćenje simptomi su koji se odražavaju na psihu čovjeka. Poslije može nastupiti usporen govor popraćen promuklim glasom.
>>Što su hormoni štitnjače sporiji, koža postaje suša i ispucalija, a nerijetko je blijeda, natečena i svrbi. Kosa može pojačano ispadati i prorijediti se, a i nokti će oslabjeti, listati se i pucati.
>>Kod pojačanog rada štitnjače uobičajen je gubitak kilograma unatoč dobrom apetitu ili većim količinama hrane. Ubrzan metabolizam i pokretljivost crijeva dovodi do češćih odlazaka na zahod i proljeva.
>>Pretjerano znojenje, slabo podnošenje vrućine i lupanje srca upozoravaju na hipertireozu. Dolazi do slabosti mišića natkoljenice i nadlaktice s gubitkom snage, što se često očituje otežanim penjanjem uz stepenice.
bglavac
irida
edin.kecanovic
