Dobro je vedeti.

ananas	za močne kosti	blaži prehlad	uravnava prebavo	proti bradavicam	zavira drisko
artičoka	izboljša prebavo	zmanjšuje holesterol	čiti srce	uravnava krvni sladkor	ščiti jetra
avokado	proti sladkorni	zmanjšuje holesterol	preprečuje zaprtje	uravnava krvni tlak	gladi kožo
banana	ščiti srce	zavira kašelj	močnejše kosti	uravnava krvni tlak	zavira drisko
borovnica	proti raku	ščiti srce	uravnava krvni sladkor	izboljšuje spomin	preprečuje zaprtje
breskev	proti zaprtju	proti raku	preprečuje srčno kap	uravnava prebavo	proti hemoroidom
brokoli	močnejše kosti	ohranja dober vid	proti raku	ščiti srce	uravnava krvni tlak
cvetača	preprečuje rak prostate	preprečuje rak dojk	močnejše kosti	odpravlja modrice	ščiti pred boleznimi srca
čebula	zmanjšuje nevarnost srčne kapi	proti raku	uničuje bakterije	uravnava holesterol	proti glivicam
česen	zmanjšuje holesterol	uravnava krvni tlak	proti raku	uničuje bakterije	proti glivicam
če nja	ščiti srce	proti raku	preprečuje nespečnost	zavira proces staranja	preprečuje　Alzheimerjevo bolezen
čili	proti zaprtju	za suho grlo	čisti sinuse	proti raku	podpira imunski sistem
fige	zmanjšuje telesno težo	zavira mož- gansko kap	zmanjšuje holesterol	proti raku	uravnava krvni tlak
fi ol	preprečuje zaprtje	proti hemoroidom	zmanjšuje holesterol	proti raku	uravnava krvni tlak
gobe	uravnava krvni tlak	uravnava nivo holesterola	uničuje bakterije	proti raku	za kosti
grenivka	varuje pred srčno kapjo	zmanjšuje telesno težo	zavira mož- gansko kap	preprečuje rak prostate	zmanjšuje　holesterol
grozdje	ohranja dober vid	razbija ledvične kamne	proti raku	uravnava krvni obtok	ščiti srce
jabolko	ščiti srce	preprečuje zaprtje	zavira drisko	poveča pljučno kapaciteto
jagoda	proti raku	ščiti srce	za boljši spomin	lajša stres
kikiriki	proti boleznim na srcu	zmanjšuje telesno težo	proti raku na prostati	niža holesterol
korenček	ohranja dober vid	ščiti srce	preprečuje zaprtje	proti raku	zmanjšuje telesno težo
kostanji	zmanj šuje telesno težo	ščiti srce	zmanjšuje holesterol	proti raku	uravnava krvni tlak
krompir	ohranja dober vid	izboljšuje razpoloženje	proti raku	za močne kosti
lan	proti zaprtju	proti diabetesu	varuje srce	za boljši spomin	podpira imunski sistem
limeta	proti raku	ščiti srce	uravnava krvni tlak	gladi kožo	preprečuje skorbut
limona	proti raku	ščiti srce	uravnava krvni tlak	gladi kožo	preprečuje skorbut
lubenica	ščiti prostato	znižuje telesno težo	znižuje holesterol	proti zaprtju	uravnava krvni pritisk
mango	proti raku	za dober spomin	uravnava žleze	prebava	ščiti pred Alzheimerjevo boleznijo
marelica	proti raku	uravnava krvni tlak	ohranja dober vid	preprečuje Alzheimerjevo bolezen	zavira proces staranja
med	celi rane	izboljšuje prebavo	ščiti pred razjedami	poveča energijo	proti alergijam
melona	ohranja dober vid	uravnava krvni tlak	zmanjšuje holesterol	proti raku	podpira imunski sistem
olivno olje	ščiti srce	zmanjšuje telesno te o	proti raku	proti sladkorni	gladi kožo
orehi	znižuje holesterol	proti raku	bistri um	boljša razpolož- enja	ščiti pred boleznim srca in ožilja
oves	uravnava holesterol	proti raku	proti sladkorni	proti zaprtju	gladi kožo
paradi nik	ščiti prostato	proti raku	znižuje holesterol	ščiti srce
pesa	uravnava krvni tlak	proti raku	močnejše kosti	ščiti srce	zmanjšuje telesno težo
pomaranča	podpira imunski sistem	proti raku	ščiti srce	uravnava dihanje
p enični griz	preprečuje rak črevesja	preprečuje zaprtje	znižuje holesterol	proti zaprtju	spodbuja prebavo
p enični otrobi	preprečuje rak črevesja	proti zaprtju	znižuje holesterol	proti zaprtju	spodbuja prebavo
ribe	ščiti srce	izboljšuje spomin	varuje srce	proti raku	podpira imunski sistem
riž	ščiti srce	proti sladkorni	proti ledvičnim kamnom	proti raku	proti srčni kapi
suhe slive	zmanjšuje procese staranja	zavira zaprtje	bistri um	zmanjšuje holesterol	ščiti pred srčnimi obolenji
voda	znižuje telesno težo	proti raku	proti ledvičnim kamnom	gladi kožo	ščisti telo
zeleni čaj	proti raku	ščiti srce	preprečuje zaprtje	zmanjšuje telesno težo	uničuje bakterije
zelje	proti raku	preprečuje zaprtje	zmanjšuje telesno težo	ščiti srce	proti hemoroidom