Postovanje,

Zanima me da li znate neku tehniku kako podici nivo energije? I kako je uopste zadrzati da ne "iscuri"?  (ne znam kako bi se drugacije izrazila kad osjecam da to bas tako nekako i izgleda)

Nedavno sam prisustvovao u nekoliko rasprava među tragaocima, oko pitanja koja si mi ti postavila. I bilo mi je zanimljivo posmatrati što se sve zbiva kod ljudi kada primjete da "gube" energiju, na koji način pokušavaju da se energetizuju, kako da povećaju ili zadrže već postojeću razinu energije i slično.

No, nigdje nisam vidio da je neko obratio pažnju na to KAKO gube energiju a najmanje su primjetili ZAŠTO je gube.

Prije nego ti odgovorim bitno je znati neke osnove o načinima gubljenja energije.

Svaki čovjek ima dovoljno energije, čak i previše za sve svoje potrebe. Ali ono što nam se dešava jeste da ne znamo KAKO da sačuvamo energiju koju imamo i kako da je usmjerimo tamo gdje nam treba.

Cijela ideja Rada na Sebi, kao i mnogih spiritualnih sistema, tipa Tantre i slično radi na ovom pitanju.

Svaka naša akcija (sada ne inzistiram na preciznosti previše) jeste trošenje energije. Neke akcije nam vraćaju energiju a neke je samo koriste tj. mogu reći zloupotrebljavaju energiju koju imamo na raspolaganju.

Misao, riječi, djelovanje, emocije sve to traži energiju da bi djelovalo, i samim svojim djelovanjem te "akcije" troše energiju, ili bolje reći zloupotrebljavaju je. Kada kažem zloupotrebljavaju mislim na to da od njih nemamo u većini slučajeva nikakve koristi, te da te "akcije" služe samo za trošenje ali ne i za skupljanje energije.

Čovjek koji je zauzet prevelikim razmišljanjem, očuvanjem mentalnog identiteta, građenjem i očuvanjem mentalnih koncepata i slično, energiju sistema troši na intelektualnoj razini.

Emocionalne fluktacije, sukob na bazi emocije, česta promjena raspoloženja, nesvjesne emocionalne reakcije, negativne emocije, troše i zloupotrebljavaju energiju na astralnom ili emocionalnom nivou.

Fizičke kretnje, tikovi, razni mehanički (nesvjesni) pokreti dijelovima tijela, mišična napetost, upotreba prevelikog broja mišića za radnju koja to sama po sebi ne traži i slično, su trošenje i zloupotreba na fizičkom niovu.

Sada tu još mogu dodati i zloupotrebu seksualne energije na svim nivoima, i slično. Da sada ne nabrajam u tančine sve načine zloupotrebe energije i njeno pretjerano trošenje.

Iz ovoga možemo shvatiti da moramo SAMI pručiti načine na koje MI LIČNO gubimo energiju, gdje nam curi, u kojim dijelovima više a kojim manje gubimo energiju, na koji način, koje akcije koje radimo nam crpe izvore energije i zašto, tj. što nas to izvana i iznutra vuče da nepotrebno trošimo enormne količine energije koje sistem ima.

Za to nam je potrebno osvešćavanje mehanizama (dijelova ličnosti, tijela i kompletnog uma) kako bismo sve ovo mogli sami za sebe zaključiti i nešto konekretno poduzeti.

Mi možemo, uz pomoć, raznih tehnika pranayame ili hatha yoge cijeli naš sistem energitizirati i podići razinu energije u tijelu, ali ćemo je isto tako jako brzo izgubiti ako ne osvjestimo ono što nam je troši. Zato se u Radu na Sebi u početku forsira pažnja kako bi smo mogli da osvjestimo sve razine na kojima trošimo energiju i upadamo u nesvjesna stanja.

Nesvjesna stanja koja "živimo" su stanja u kojima na strahovit način praznimo sistem, a ponovno punjenje zahtjeva jak i dugotrajan rad, ali ne toliko na skupljanju energije, već na začepljavanju "rupa" kroz koje energija ističe.

Recimo neko ima potrebu da jako puno priča. I kada se osmotri malo pažljivije, ta priča nije ništa drugo nego pražnjenje sistema od energije, tj. njeno zloupotrebljavanje. Od te priče taj neko nema koristi, i više mu služi radi samopotvrđivanja, privlačenja pažnje, straha od samoće, straha od suočavanja sa unutrašnjom tišinom, straha od praznine u njemu samom, bojazni da neže biti prihvaće i slično. Tako da posmatranjem mehaničkog (nesvjesnog) pričanja, možemo zaključiti da sama priča je samo posljedica unutrašnje rascijepljenosti i nemoći da se integrišemo i da iza nje stoji masa mehanizama (nesvjesnih radnji) koje su mnogo gore i mnogo opasnije od samog pričanja. One su jak mehanizam koji nam krade energiju iz sistema i oni su uzrok ne samo priče već i osjećanja pomanjkanja energije u sistemu uma i tijela.

Ili recimo, ono što je gore od priče, ka mehanizma trošenja energije, jeste negativna emocija. Uzmimo recimo, ljubomoru.

Ljubomorna osoba i ne zna u većini slučajeva ne zna kako je došlo do iljiva ljubomore te na čemu se ona temelji. Ljubomora je samo završni "prizvod" straha od napuštanja, straha od samoće, osjećaja manje vrijednosti, davanja značaja, podizanja svoje vrijednosti i vrijednosti partnera, želje za ispunjenjem kroz partnera, nedostatka ljubavi što od drugih što od samog sebe i slično. Kada se situacija potrefi za nekim od tih mehanizama i usput projektuje na partnera, dolazi do rekcije ljubomore.

 

Svaki od ovim mehanizama služi samozaštiti slike o sebi, tj. ega, očuvanju same slike, što kroz mišljenje o sebi i mišljenje okoline o nama samima. Takav način od sistema uma i tijela traži jako puno energije kako bi se ego slika o nama samima zadžala, očuvala i osnažila.

E, sada. Recimo da radimo neke od tehnika energitiziranja sistema. Tipa neka pranayama kao recimo Kapalabhati, uz pomoć i fizičke vježbe tipa Hatha yoge ili recimo Thai Chi-ja.

Evidentno je da će tijelo i Um s ovim vježbama dobiti priliv nove osvježavajuće energije. Ali šta će se dogoditi sa tom energijom?

Mi ćemo biti par dana ili par sati osvježeni i odjednom se osvjestimo kako OPET nemamo dovoljno energije i da ponovo moramo da radimo posao izpočetka.

No, dok se sistem nije istrošio i mi primjetili kako ponovo nemam dovoljno energije, nismo primjetili da je ona potrošena na ISTE mehanizme kao i ranije.

Što se zbivalo u periodu trošenja energije?

Cijeli naš sistem se sastoji od mehanizama koji žive na našu štetu. Mi ne poznajemo stanje u kojem sve funkcioniše u našu korist. Znači, kao i iz prethodnog objašnjenja, građenje tzv. individualnosti i njegova zaštita je odradilo crpljenje energije koju smo skupuli tokom vježbanja.

Ali recimo nismo to primjetili.

Zašto?

Zato što je i naša nesvjesnost pojačana tim prilivom nove energije.

Ljudi misle da kada rade neku od spiritualnih praksi, da samo ono "dobro" u nama dobija energiju, zaboravljajući da Energija nema um kojim bi prosudila da li da da energiju samo "dobrim" dijelovima sistema, a onim "lošim" ne da. Priroda Energije je da sve što nađe na svom putu osnaži i na punienergijom, što god to bilo. To znači da ako se u vama pojavila neka od negativnih emocija poslje rada na energitiziranju, ona je pojačana. Jača je nego inače. Jer je u njen sistem ušlo dodatne energije. I ona je osnažena njome. I ne samo da je potrošila tu dodatnu energiju, već je potrošila i preostale zalihe koje smo imali za svakodnevno funkcionisanje organizma i mi smo umorniji nego prije

Elem, nadam se da si stekla približnu sliku o funkcionisanju sistema i trošenju energije.

Da bi zadržala energiju moraš naučiti kako zadržati energiju, a to ćeš naučiti ako budeš u dovoljnoj mjeri Pažljiva prema svom ispoljavanju kako vanjskom tako unutrašnjem. Na taj način ćeš vidjeti koji dijelovi tebe troše energiju i na koji način. Kada to uvidiš, onda moraš krenuti da osvještavaš te dijelove, tj. da nađeš ono što stoji u njihovoj pozadini.

Primjer: Primjetiš da često puta mrdaš nogom, ili lupkaš prstima ili vrtiš kosu ili da imaš neku određenu mišićnu napetost čak i kada ona nije potrebna. To je posljedica. Znači shvatila si da gubiš energiju na te mehanizme.

Sada, sljedeće što radiš jeste da upotrebiš pažnju tako da otkriješ postojanje onog manje vidljivog iza tih površinskih i vidljivih mehanizama. I recimo, primjetiš da kada god lupkaš prstima ili vrtiš uvojak koje da si nervozna. Da u stomaku imaš osjećaj pritiska, lagane mučnine i nervoze. Upotrebiš pažnju u tom smijeru i primjetiš da je taj osjećaj nervoze u stvari također posljedica nekog određenog ili neodređenog iščekivanja. Znači projektuješ nešto na budućnost. Recimo išćekuješ kako će proći razgovor između tebe i partnera. Sada upotrebiš Pažnju na taj način da vidiš što to očekuješ iz tog razgovora i kako bi to on optimalno trebao da teče. Uvidiš da si nervozna i imaš očekivanje jer on ne razumije tvoje potrebe kao žene, ili ko zna šta drugo. Tada primjetiš u pozadini strah od nerazumijevanja drugih ili strah od suočavanja sa drugim ljudima, ili strah da ti sama sebe prihvatiš i samim tim podržiš ono što želiš, živiš ili nešto drugo.. itd. Znači sve to je iz tebe crpilo energiju, a očitovalo se na prostom lupkanju nogom, prstima ili pušenju cigare ili vrčenjem kose.

Ovo ti otprilike pokazuje kako mi gubimo energiju. Ali ti i pokazuje što trebaš da učiniš kako bi sačuvala i prekinula zloupotrebu energije.

Znači trebaš da osvestiš sve te mehanizme koje imaš i da prekineš saradnju sa njima. A to je Rad na Sebi.

 

Elem, što se tiče punjenja uma i tijela energijom.

Možeš da radiš neke od laganijih vježba Pranayame. Tipa Nadi Shodan, ili samo potpuno yoga disanje stomakom i plučima. Ali tako da ne praviš pauzu između udisaja i izdisaja. Taj način te spušta u sadašnjost i puni ti tijelo i um energijom.

Možeš da upražnjavaš nekoliko osnovnih vježbi Hatha Yoge, a neke od njih imaš kod nas na forumu. Nema potrebe da za početak ulaziš u složenost i dubinu Hatha Yoge, dovoljno je nekoliko osnovnih asana koje će da te revitaliziraju i opuste blokade na tjelesnom nivou, kao i opuste mišiće. Uz disanje i hatha yogu jako brzo ćeš postići da primaš više energije u sistem uma i tijela.

Također, možeš da se prepustiš SVJESNOM uživanju u prirodi, ili slušanju muzike ili hodanju ili meditaciji na pozitivne emocije i raspoloženja i tome slično.

Pazi, kada kažem SVJESNO, mislim na način da ne projektuješ ništa niti očekuješ ništa od toga. Prosto samo UŽIVAJ. Osjeti svaki djelić radnje koju si izabrala kao revitalizirajući trenutak ili poklanjanje trenutka samoj sebi. Primjeti svaku boju, svaki zvuk, svaku melodiju, pokret, osjećaj koji to prati unutar tebe, ali OPUŠTENO i sa PAŽNJOM i RADOŠĆU što možeš da uživaš u tome.

Ovaj način punjenja sistema energijom jeste rad na utiscima koje primamo. A primamo ih na milione svake sekunde. Ovo je najjači i najbrži način punjenja energijom.

Kasnije kada naučiš ovo, moći ćeš da se napuniš energijom u situacija u kojima sada gubiš energiju. Na taj način nauči ćeš kako da iskoristiš bilo koju situaciju u kojoj se troši energija također i za punjenje energijom.

 

Nadam se da si razumjela što ti želim reći i da ćeš ovo moći iskoristiti za svoju korist.

 

Pozdrav