Pozvani ste da pokušate ovu jednostavnu duhovnu vježbu. Ona je pomogla ljudima mnogih različitih vjerovanja da sasvim otvore svoja srca prema uzdižućoj prisutnosti Boga.

Da bi učinili tu vježbu, prvo se ugodno smjestite. Zatvorite oči i nekoliko puta duboko udahnite. Zatim nježno usmjerite pažnju na vaš unutarnji vizualni ekran, u kojemu vam se pojavljuju budni snovi i slike. Sa zatvorenim očima pjevajte HU (izgovara se hue, hju) kao pjesmu ljubavi.

Postoje mnogi načini da doživite iskustvo Božje ljubavi. Možete primijetiti osjećaj mira, toplinu i olakšanje. Također možete prepoznati Božansku prisutnost kroz bolje duhovne uvide u svom svakodnevnom životu.

Jedna od osnovnih duhovnih vježbi je pjevanje riječi HU. Ona je sveto ime za Boga. Za vježbanje ove tehnike pronađite tiho mjesto na koje možete sjesti ili leći. Opustite se i mislite o duhovnom citatu ili o nekom koga volite. Zatvorite oči. Tiho ili glasno pjevajte Hju nekoliko minuta, a zatim osluškujte u tišini. Možete doživjeti iskustvo Duha Svetoga ili možete dobiti novi uvid u svoj život.

Dnevno iskustvo s duhovnim vježbama ECK-a pomaže vam da se približite životu s više ljubavi i povjerenja. Možete početi otpuštati nepotrebna ograničenja i živjeti ispunjenije svoj život.

(Zainteresirani mogu posjetiti web str. Eckankar u Hrvatskoj, a tekstove prenosim iz knjige koju sam dobila ljubaznosti ljudi iz Eckankara iz sjedišta u ZG)