SAI BABA GOVORI ZAPADU

 

25. juli – MEDITACIJA

 

         Sada je proslo vec vise od pola godine. Ja sam ti naveo mnoga teoretska i prakticna gledista. Danas ti zelim objasniti kako mozes meditirati.

            Sjedni na mirno mjesto, najbolje dva puta dnevno po 20 do 30 minuta. Vazno je da to radis uvijek u isto vrijeme, kako bi ti postalo navikom. Navika je vazna, jer te cuva od neredovitosti.

            Zapali svijecu i stavi je ispred sebe. Gledaj neko vrijeme plamen i misli o tome kako plamen moze svoje svjetlo dati mnogim, mnogim drugim svijecama, a da pri tome ne postane manji.

            Kada si dovoljno dugo posmatrao svjetlo, zatvori oci i u duhu zamisli kako plamen na tvom celu izmejdu obrva siri svjetlo.

            Dovedi zatim to svjetlo u svoje srce, gdje ono otvara lotosov cvijet tvoje srcane cakre.

            Pusti neka to svjetlo struji cijelim prsima i osjeti da je to svjetlo Ciscenje i Ljubav.

            Odavde kreni u vrat i glavu, i pusti da svjetlo smiri i procisti tvoje misli.

            Iz glave vodi svjetlo u srce, ramena i ruke sve do vrhova prstiju. Neka tada svjetlo tece iz srca u trbusnu supljinu, ispuni je svjetlom sve do zdjelice. Izdahni iz sebe sve brige i napetosti i udahni cisto, blistavo svjetlo.

            Vodi svjetlo dalje u noge i stopala, a odavde preko ledja – koja nikada ne bi smio zaboraviti – sve do vrha glave, gdje se nalazi tvoja krunska cakra.

            Budi svjestan da je cijelo tvoje tijelo ispunjeno svjetlom, tj. da se sastoji od svjetla, koje se siri do krajnjeg ruba tvoje aure.

            Sada, polazeci od tvoje krunske cakre, posalji tvojim rodjacima svjetlo. Posve ih ovij njime.

            Okruzi svjetlom takodjer i svoje neprijatelje.

            Naposljetku, prosiri svjetlo preko svog grada, svoje zemlje, svoga kontinenta, preko cijelog svijeta.

            Na kraju tvoje svjetlo ide mineralima, biljkama, zivotinjama i ljudima.

            Rasiri ga preko svih nevidljivih bica, koja su oko svijeta i u svijetu.

            Pusti neka tvoje svjetlo zraci u Univerzum i uzivaj u tom prostranstvu.

            Nakon nekog vremena ponovo saberi svjetlo, i pusti neka kroz krunsku cakru tece u lotosov cvijet tvog srca; neka taj plamen bude stalna snaga u tebi, za kojom mozes uvijek posegnuti i koja ce te podupirati i hraniti.

            Moli Boga, neka te blagoslovi i vodi. Tada otvori oci i neka ti dan bude radostan.