Primjer
Godinama me mučila kronična bol u leđima. Sve te godine nisam mogao igrati tenis, vrtlariti ni obavljati slične poslove koje sam volio. Nekoliko sam puta bio u bolnici, a jedan me neurokirurg htio i operirati zbog, kako reče, organske bolesti leđa — degenerativnog diska. Izabrao sam život bez operacije.
Smatrao sam da sam uzrujan zbog boli i njome izazvanog neraspoloženja. No jednog mi se dana učinilo da u sebi čujem tihi glasić koji mi govori da tu svoju bol sam izazivam, premda bolujem od organskog sindroma leđa. Postalo mi je jasno da se stanje mojih leđa pogoršavalo kad sam bio pod emotivnim stresom, osobito kad sam bio prestrašen ili nekom nešto zamjerao. Nisam bio uzrujan zbog onoga zbog čega sam mislio da jesam.
Kako sam, vježbajući opraštanje, polako učio drugima više ne prigovarati i na njih se ne žaliti, tako je i moja bol nestajala. Danas mogu raditi sve bez ikakvih ograničenja.
Mislio sam da sam uznemiren zbog boli u leđima. Otkrio sam, međutim, da sam nemiran zbog neiscijeljenih odnosa s ljudima.
Dopustio sam sebi da vjerujem kako tijelo upravlja duhom, a nisam shvaćao da duh upravlja tijelom.
Uvjeren sam da većina ljudi koji pate od bolova u leđima, mogu naučiti kako odbaciti svoje prigovore, mržnju, krivnju i strahove, te opraštajući sebi i drugima, doživjeti vlastito iscjeljenje.
Tijekom dana, kad god ste u iskušenju da vas obuzme strah, podsjetite se da umjesto toga možete osjetiti Ljubav.