MEDITACIJA

 

Iako molitvom možete ostvariti isti rezultat, ipak je meditacija kraljevski put ka oslobođenju. Umjesto da vama dodjeljuje niži, a Bogu viši položaj, meditacija vas sjedinjuje s Bogom.

Postoje tri nivoa: koncentracija, kontemplacija i meditacija. Kako se kontemplacija produbljuje, nivo meditacije se ostvaruje sam po sebi. Ne može se postići na silu. Ako meditant ostaje svjestan sebe i toga da meditira, onda on ne meditira, već se još uvijek nalazi na prethodnom nivou, na nivou koncentracije.

Ne popuštajte nikad u disciplini vaših duhovnih vježbi. Meditirajte uvijek u isto vrijeme.

Duhovne vježbe treba početi pod vodstvom onoga tko zna, onoga tko dobro poznaje vaše zdravstveno stanje i stanje vašeg raspoloženja.

Yoga se često pretvara u rogu (bolest) zbog nedostatka samoanalize.

Redovno držanje za jednu određenu metodu je od velikog značaja za ovu vježbu. Držite se strogo toga.

Ako je tijelo mirno i uspravno, tad je također i duh miran i uspravan.

Ukoliko cijelo vrijeme osjećate da meditirate, to se ne može nazvati meditacijom.

Ako je tijelo u uspravnom položaju kao da je privezano uz štap, životna energija se može podizati kroz uspravno tijelo i omogućiti umu sposobnost intenzivne koncentracije.

Meditacija neće donijeti ploda onima koji jedu previše i kroz proces probave postaju umorni, za one koji premalo jedu i tako se iscrpljuju, za one koji previše ili premalo spavaju, za one koji meditiraju onako kako im trenutno odgovara (to znači: jedan dan više sati, a samo nekoliko minuta kad su jako zaposleni), za one koji polje prepuštaju šestorici unutrašnjih neprijatelja (želja, bijes, itd.); za one koji svojim roditeljima, i posebno svojoj majci, nikakvu radost ne čine, i pogotovo ne za one koji imaju slabu vjeru u Boga ili gurua kojeg su izabrali i sumnje nose u svom srcu.

Prvo što morate učiniti jest razviti samopouzdanje.

Brahma muhurta znači rano u zoru, između 3 i 6 sati ujutro, i pola sata navečer je dovoljno za meditaciju u sjedećem položaju.

Nema koristi od opiranja i borenja s mislima. Loše misli i pobude mogu se prevladati razmišljanjem o služenju Bogu, razgovorima s mudrim ljudima, dobrim djelima i riječima.

Spiritualnu praksu traba varirati radi interesantnosti. Nešto bhađana, nešto ponavljanja Božjeg imena, nešto vremena provedenog u društvu duhovnih ljudi itd. Upravo kao što u svakodnevnom životu raznovrsnost čini dan zanimljivim.

Tišina, koja okružuje vanjske zvukove, je Bog.
Unutar te tišine je vječni zvuk OM.
Postoji samo jedan zvuk, a to je OM.
Svi ostali zvukovi potječu od OM.

Kada se mantra pjeva s punim znanjem njenog značenja, tada ona ima veliko djelovanje.

Od svih mantri, Pranava (OM) je najviša i najefektnija. Om je uvijek sveprisutni unutrašnji zvuk, eho Božjeg zova u dubini našeg srca. Osluškujte ga i pustite da prođe kroz vas.

Om - meditacija dragocjena je duhovna disciplina za tragaoca istinske stvarnosti.

Ponavljajte "Soham" sa svakim udahom. So kada udahnete i ham kada izdahnete. Kada ste udisanje i izdisanje završili osjećajte "So - Bog" i "Ham - ja" smo jedno. Zvuci "So" i "Ham" bivaju reducirani na O i M.

Savršeno OM nije toliko bitno ako je prisutna ljubav.

Kada um nije zabavljen nikakvim poslom, najbolje je da pažnja bude usmjerena između obrva. Tu je Šivino oko mudrosti.

Avatari nisu nikada davali mantre. Avatar pokazuje da je Bog svugdje. Ponavljanje mantre je nedovoljno. U vrijeme avatara mantra je čuti ga, razumjeti ono što kaže i učiniti to.

Mnogi ljudi misle da je koncentracija isto što i meditacija, ali nema takve veze između koncentracije i meditacije. Koncentracija je nešto ispod čula - um koristi misli, zaokupljen je svjetovnim vezama, dok je meditacija nešto iznad čula - kada utihnu misli, a s njima i želje i brige, kada um uroni u unutrašnji mir.

Koraci duhovnosti vode od samopouzdanja ka zadovoljstvu, i tada vode ka samožrtvovanju, a posljednji korak je samoostvarenje. Posljedni korak, samoostvarenje, zavisi od stupnja samopouzdanja.

Sai: Srce je svjesnost.

Pitanje: Da li je "srce" o kojem žene govore ono isto o kojem Svami govori?

Sai: Ne. To je podsvijest pomiješana s njihovim željama.

Pitanje: Kako utišati razmišljanja?

Sai: Najbolje je skrenuti tok misli prema duhovnoj temi.

Čovjek je stvoren da radi naporno i ako radi naporno posvećujući rad Bogu, um neće imati vremena da bude zaokupljen beskorisnim i slučajnim mislima. Ako nema vanjskog posla, onda treba nastaviti s duhovnim radom u obliku meditacije, izgovaranja Imena Boga, čitanja dobrih knjiga, razgovora s dobrim ljudima i slično. Čovjek može zaključiti da je teško predati se Bogu, ali svaki čovjek predaje se vremenu, a vrijeme je Bog.

Stoga, prvo RAD, zatim MUDROST, a onda LJUBAV, a potom će doći vrijeme u čovjekovom životu kada će sam rad biti ljubav, odnosno kada će sam rad biti Bog.

Misli i želje nisu isto. Postoji mnogo misli koje nisu želje. Ako misli odu suviše duboko u predmete, javljaju se želje. Ako je želja tu, postojala je i misao. Ako je prisutna veoma jaka želja za Bogom, čak i loše misli samo prolaze umom i ne zadržavaju se.

Želja usmjerena na Boga omogućuje razlikovanje. Inteligencija je razlikovanje, nije niti um, niti misao. Inteligencija je direktna Atma šakti, direktna snaga duše.

Ono što mi smatramo umom je odraz svjetla Atme koje sija na srce. U stvari, postoji samo srce. Odraz svjetla se smatra umom, ali to je samo način gledanja, koncept. Postoji samo Sunce i Mjesec (odraz svjetla nije treća stvar).

Pitanje: Odakle dolaze misli?

Sai: One dolaze iz hrane i okoline. Ako uzimate samo satvičku hranu i želite jedino Boga, samo dobre misli će dolaziti.

Pravim tretiranjem karaktera pomoću dobrih navika mora se očistiti duh. Taj procesu čišćenja mora slijediti koncentracija, a ne njemu prethoditi. Svaki trud oko koncentracije, bez čišćenja duha, običan je gubitak vremena. Mnogi su veliki ljudi uništili svoju karijeru jer su prvo stremili ka koncentraciji, bez toga da su postigli disciplinu dobrih navika.

Sve konkretno, kao svjetlo, oblik ili zvuk može biti izabrano kao objekt koncentracije. Nije moguće direktno doći u stanje meditacije.

Guru je svjetlo koje pokazuje jedan put, ali cilj je Bog. U današnje vrijeme se obožava guru što je sasvim pogrešno.

Za svakog tragaoca postoji jedan određeni način življenja, jedna metoda moralnog podupiranja, jedan put za duhovni napredak koji je različit. Istinski guru zna što je najbolje za vas. To ne znači da on uzima jednu stranu ili da je pristrasan, jer on ne inzistira da svi ljudi nose istu uniformu.

On, koji o ovom sveprožimajućem Bogu priča, pravi je guru; ne onaj koji obećava oslobođenje kada mu spustite novčanik do nogu.

Mnogi od današnjih gurua polažu više vrijednosti na obradu, nego na žetvu. Oni pretjerano ponavljaju ograničenja ili pravila na štetu vježbi koje bi vas, u stvari, trebale štititi. Oni inzistiraju fanatički na prisili i poštivanju davno nadiđenih propisa, čiji su stvarni smisao i cilj izgubljeni. Oni uzdižu ulogu sudbine i posljedicu KARME, bez toga da utješe ljude i da im istovremeno opišu svepobjeđujuću moć Božje MILOSTI.

Najbolji guru u današnje vrijeme je Bog.

Stvarni guru nikad ne ističe sebe kao gurua. On nastavlja sa svojom sadhanom držeći se podalje od očiju javnosti. Primjećujući njegov život, jedna ili dvije osobe će ga slijediti i primorati ga da otkrije ili podijeli nešto vrijedno. Takvi aspiranti mogu dobiti stvarnu pomoć od takve osobe.

Ako se čovjek ponaša da je savršen i govori drugim ljudima kako da se ponašaju, pretvarajući se da se i sam tako ponaša i da je savršen, čini veliki grijeh. Ne zato što time škodi drugim ljudima, već zato što sam sebi nanosi ozbiljnu štetu.

Bez ljubavi nijedna sadhana nema vrijednost.

Jogom i tapasom čovjek dobija izuzetne sposobnosti, pomoću mišljenja na Gospoda, ponavljanjem Imena i meditacijom, čovjek dobija izuzetnu ljubav.

Joga-pranajama ili tapas vježbe su pri svakom koraku pune zamki i opasnosti. U vježbama ponavljanja Imena ili meditaciji nema opasnosti ove vrste.

Predavanje Bogu znači odsustvo dualnosti, znači biti iste prirode kao i Bog. Najbolje sredstvo da se osjeti slatkoća Božje ljubavi u srcu je ponavljanje Imena Božjeg. Posvetite svako djelovanje Bogu i neće biti mjesta za ego. To je najbrži put da se utiša ego. To nije pitanje predavanja ni davanja nekom drugom. Čovjek se predaje sebi. SPOZNAJA DA JE ATMA SEBSTVO JE PREDAVANJE.

Kada liječnici, koji liječe tijela u bolnicama, moraju da propisuju različita sredstva, koliko specifičnija i osobnija moraju biti sredstva za kompleksna i mnogostruka stanja duhovnih situacija i spiritualnih zahtjeva i stremljenja.

Sve dok ne sprovedete ozbilja istraživanja, ne možete za vaš temperament i njegove probleme naći odgovarajuće sredstvo.

Onaj tko je izabrao GAYATRI MANTRU neka pjeva 3, ili bolje 5 mala (108 ponavljanja) svako jutro i isto toliko mala svako veče.

"Mentalno ponavljanje mantre vrijednije je od verbalnog." (Manuov zakon)

Meditacija je put do Boga i vizija Boga. Ona vas vodi potpunoj stvarnosti POSTOJANJA-SVIJESTI-BLAŽENSTVA (sat-chit-ananda). Zato je meditacija jednaka spoznaji Boga.

Da bi meditacija bila uspješna mora se provoditi redovito, bez žurbe i briga. Redovitom vježbom postat ćete smireni, a stanje meditacije će prirodno nadolaziti.

Često vam se nameće pitanje koliko dugo treba meditirati? Odgovor je: nemojte vremenski ograničavati meditaciju, težite da ona bude cjelodnevni proces.

Da li više volite, da li manje pričate, da li marljivije služite druge? To su znaci napretka u meditaciji. Vaš napredak mora biti prepoznatljiv u vašem karakteru i ponašanju.

Čovjek je izvorno Bog. Božansko stanje može doseći ustrajnom meditacijom potkrepljenom vrlinama i vjerom.

Um nema vlastiti identitet; on je skup želja. Kao tkanina - ona je samo gomila konca, a konac je pak pamuk. Tako i želje rastu iz početnih poriva, a um je konstruiran od tih želja. Baš kao što se tkanina kida kada izvučemo konce, tako se i um razvezuje uklanjanjem želja.

Pomoću meditacije možete spoznati da Ja boravim u svim srcima, motivima, težnjama, da vas vodim, i da sam vaš cilj. Težite za tom vizijom, tom svjesnošću, i neka to bude vaša najdragocjenija svojina.

Putem meditacije stičete svijest o svemoći i sveprisutnosti Božjoj. Iz vašeg svakodnevnog iskustva znate da zbog nekog velikog zla zaboravite manje zlo. Ako potpuno usmjerite vaše misli prema Bogu, ako težite i čeznete za Njim, tada će sve sitnije želje i razočarenja, čak i uspjesi, izblijediti i potonuti do beznačajnosti, zaboravit ćete ih. Isčeznut će u Božanskoj težnji i u moru Božanskog blaženstva.

Sva radost koju uopće možete poželjeti jest u vama. Ali vi patite poput čovjeka koji ima veliko blago u zaključanom kovčegu, a ne zna gdje je ključ. No moguće je, pod ispravnim vodstvom, pronaći ključ u tišini meditacije, otvoriti kovčeg i uživati u punini radosti.

Zar ne osjećamo mir kada neka misao mine i nijedna druga se ne pojavi? Morate tražiti taj trenutak, sjediniti se s njim, ukotviti se u njemu; tamo je neprekidni mir. Misli nastaju i nestaju kao valovi na vodi. Zaboravite valove, gledajte vodu.

Meditacija potiče Gospoda da se "spusti" do vas, te da vas nadahne da se i vi uzdignete prema Njemu. Svrha toga je da se postigne jedinstvo između Gospodina i vas. To je kraljevski put prema oslobođenju od vezanosti.

Dopustite da vam kažem što je prvi korak u sadhani: provoditi šutnju; tek tada možete jasno prepoznati galopiranje uma iza svjetovne sreće. Zaustavite njegov pokret, okrenite ga unutra prema mirnom jezeru blaženstva što leži duboko u srcu. Prevladajte strah usmjeravanjem misli na Jedno, jer strah nastaje samo kada postoji drugo.

Ljudi su skloni okrivljavati Boga za svoje neprilike i kazati da iako su se predali Bogu, njihove se neprilike nisu smanjile. To je pogrešno shvaćen pojam predanosti. Ako se netko stvarno predao Bogu, on ne bi trebao brinuti što se s njim događa. Osjećaj odvojenosti između čovjeka i Boga treba nestati. Tako dugo dok taj osjećaj postoji, božanskost se ne može ostvariti.

Studij filozofskih knjiga i religijskih spisa je bezvrijedan ako se ono pročitano ne provodi u djelo. Isto tako, tko u svojem pozivu ne djeluje u skladu s onim što je naučio, gubi samopoštovanje i počinje se stidjeti samog sebe. Dakle, učite i sprovedite; jedite i probavite. To je savjet koji vam dajem.

Ljubav je širenje a ne stezanje i sebičnost. Djelatnosti kao što su meditacija, ponavljanje Imena Božjeg i pjevanje duhovnih pjesama su poput sapuna. Bez vode, sapun ničemu ne služi. Voda odgovara ljubavi; voda je važna, bez ljubavi čovjek živi kao da je mrtav. Život jest ljubav. Svi ljudi su jedno, budi isti prema svakom čovjeku. Traganje je od velike važnosti. Tko sam ja? Tijelo? Ne. Um? Ne. Ja sam ja - to je istina!

Odgoj

Reinkarnacija

Psihoterapija

Novi Poredak

Novac