Zadržavate vodu i salo?
Vrijeme je za čišćenje!
Nagomilali ste višak kilograma, naduti ste, podbuhli i puni toksina?
Zbog svega navedenog ste bezvoljni i nije vam ni do čega.
Ovi savjeti mogli bi vam pomoći.
Voćni čaj zamijenite zelenim
Tko želi brzo doći u formu, treba čaj koji sagorijeva masnoće.
Istraživanja pokazuju da zeleni čaj pokreće metabolizam i pomaže pri mršavljenju.
Stoga pijte nekoliko šalica dnevno.
Riblje ulje sagorijeva masnoću
Riblje ulje pokreće metabolizam, a time i gubitak suvišnih kilograma.
Nedavna je studija pokazala da osobe koje redovito uzimaju ovo ulje kao dodatak prehrani mogu izgubiti dva kilograma u tri mjeseca bez vježbanja i promjene prehrane.
Riblje ulje pomaže organizmu u učinkovitijem sagorijevanju masnoće.
Izbjegavajte sol
Smanjite li upotrebu soli u prehrani vrlo brzo ćete izgledati mršavije i manje napuhnuto.
Prevelike količine soli uzrokuju zadržavanje vode u organizmu, pogotovo u području lica i trbuha.
Izbjegavajte slane grickalice i prerađenu hranu.
Zaboravite na šećer
Osim šećera izbjegavajte i "light" proizvode jer su puni umjetnih zaslađivača, ali i kalorija.
Ako unesene kalorije ne potrošite vježbanjem, one će se u obliku masnoće 'uskladištiti' oko struka.
Šećer također povećava glad.
Šećer zamijenite stevijom!
bglavac
irida
