1- Jezgričasti plodovi – Bademi, orasi, lješnjaci…
2- Šumsko voće – Borovnice, kupine, maline, jagode…
3- Zeleno povrće – Brokule, špinat, kelj…
4- Zeleni čaj
5- Češnjak
6- Losos
7- Jogurti
8- Cjelovite žitarice
9- Med
10- Voda
www.covermagazin.com