Podcjenjivački komentari znaju biti naoko nevini, brižni upiti ili gotovo neopažene primjedbe zbog kojih se dugo osjećate nelagodno ili kao potpuni gubitnik. Kako im se oduprijeti?
 

U borbi s otrovnim, podcjenjivačkim komentarima najvažnije je prepoznati ih. Podcjenjivači, kao i njihovi kolege trovači znaju biti vrlo podmukli i gotovo nevidljivi.

No ako se nakon razgovora i s najboljim prijateljem ili članom vlastite obitelji redovito osjećate iscijeđeno, jadno i beskorisno, zapitajte se s kim ste to upravo pričali.

Ne sakupljate gnjev i jad

Nakon sučeljavanja s emocionalnim trovačem, najbolje je izjadati se suosjećajnom prijatelju. Ispričajte detalje razgovora i objasnite svoje emocije.

Steknite imunitet

Nikada ne vraćajte istom mjerom. Ako je riječ o vještom, 'profesionalnom' podcjenjivaču, vaš amaterski pokušaj uzvraćanja prezrivo će sasjeći nečim poput: 'Oh, činiš se uzrujan/a. A da popijemo tabletu za smirenje?'

Umjesto toga, odlučite se za puno efektniju metodu selektivne gluhoće. Jednako dobri su i smireni odgovori poput: 'Ma vidi kako si ljubazna/an.' ili 'Hvala na komplimentu.'

Odgovarajte samo ako ste smireni, lažna samokontrola zabavljat će vašeg mučitelja koji će vas prozreti u par sekundi i odmah sasuti novi rafal.

Uzdignite se iznad podcjenjivača koji je zastao na emocionalnom stanju zločestog djeteta. Kako biste reagirali da vas uvrijedi ili udari trogodišnje dijete? Uvukli biste se u prepirku ili ga ignorirali?

Vježbajte stjecanje imuniteta i umjesto da podcjenjivanje uzmete k srcu, promotrite osobu koja vas vrijeđa - najvjerojatnije je vrijedna žaljenja.

Klonite se trovača

Ako sve drugo ne uspije, pokušajte izbjeći kontakt. No jedno upozorenje, nemoguće je u potpunosti izbjeći podcjenjivače. Oni će najčešće potražiti vas - barem u liftu ili tramvaju. Vi im se tad smješkajte i dostojanstveno izdržite neželjeni susret.

 
www.net.hr