Napuštanje Facebooka može smanjiti vaše šanse za dobivanje raka, prema zapanjujućoj studiji objavljenoj u časopisu “Journal of Social Psychology”

Istraživači su otkrili da ljudi koji su napustili Facebook su za samo pet dana doživjeli značajan pad kortizola – hormona stresa koji je povezan s razvojem i progresijom raka.

“Bio sam korisnik Facebooka već 10 godina. Razgovarao sam sa svojim koautorima o tome moram povremeno “odustati” od Facebooka s vremena na vrijeme, jer sam otkrio da sam uzbuđen kako je broj mojih prijatelja rastao” – rekao je Eric Vanman, glavni autor studije.

“Razgovarali smo i shvatili da se to događa i njima i njihovim prijateljima. Kad god bih napustio Facebook, osjetio bih neposredan osjećaj olakšanja koji je trajao danima. No, tada bih se počeo osjećati kao da mi nedostaje (Strah od nedostatka – FOMO!) I morat ću se ponovno pridružiti društvenoj mreži. Ciklus će početi ispočetka.”

Za njihov eksperiment, istraživači su regrutirali 138 aktivnih korisnika Facebooka.

Šezdesetorici sudionika nasumično je dodijeljeno stanje u kojem su morali potpuno napustiti Facebook na pet dana, dok je preostalih 78 sudionika i dalje upotrebljavalo Facebook normalno.

Vanman i njegovi kolege ispitivali su sudionike o njihovom zadovoljstvu životom, stresu, raspoloženju i usamljenosti prije i poslije eksperimenta. Također su testirali razine salitarnog kortizola kod sudionika, koji je fiziološka mjera stresa.

Istraživači su otkrili da kratki prekid i odlazak sa Facebooka ima i pozitivne i negativne učinke na stres i dobrobit sudionika.

“Ljudi već dugo kroz druga istraživanja izvještavaju da Facebook kod ljudi može učiniti da se osjećaju loše. Mnogi ljudi napuštaju Facebook trajno zbog toga. Drugi uzimaju “Facebook odmor”, u kojem ga oni deaktiviraju ili napuste Facebook nekoliko dana, tjedana ili čak mjeseci” – rekao je Vanman PsyPostu.

“Naše istraživanje pokazuje da je “odustajanje” od Facebooka samo pet dana dovoljno da se smanji razina hormona stresa kortizola. Kontrolna skupina, koja nije odustala od Facebooka, nije imala takve rezultate.”

“Međutim, također smo otkrili da su ljudi kojima je rečeno da odustanu od Facebooka na 5 dana su bili manje zadovoljni svojim životima. Mnogi su bili otvoreno sretni kad je studija bila završena jer su se mogli vratiti na Facebook” – dodao je Vanman.

“Jedno neočekivano otkriće je da su osobe u stanju bez Facebooka proveli više vremena u kontaktu s prijateljima tijekom vikenda dok je trajalo istraživanje.”

Studija, kao i sva istraživanja, ima neka ograničenja.

“Ne znamo koliko dugo je potrebno za smanjenje kortizola ili kada se počinje povećavati razina ovog hormona kada se netko odlučio vratiti na Facebook”, objasnio je Vanman.

“Na primjer, izbivanje sa Facebooka tijekom prvih nekoliko dana smanjuje stres, ali koliko dugo vremena pojedinac ostane bez Facebooka ili ima osjećaj da mu nedostaje, kortizol se ponovno pojačava. Također ne znamo hoće li se to odnositi na odricanje od drugih društvenih medija kao što su Twitter ili SnapChat. Sumnjamo da su ti učinci jedinstveni na Facebooku.”

“Smatramo to preliminarnim istraživanjem i htjeli bismo provesti mnogo veću studiju gdje bismo mogli proučiti ove učinke na kortizol tijekom mnogo dužeg vremena” – dodao je.

“Međutim, naši početni nalazi upućuju na to da bi ljudi trebali pokušati provoditi pauzu na Facebooku kad god se osjećaju kao da im je “previše”.
 
NoviSvjetskiPoredak.com