Prepoznajete li se, možda je vrijeme da posjetite doktora.

Martha je obranila doktorat iz sociologije, koji ju kvalificira za ponešto, no važnije je da je tijekom intenzivnog eksperimentiranja (to jest, čišćenja kuće) smislila jednostavan protuzarkrčivajući 'iznesi-to-van' lijek koji pomaže da dom pretvorite u prostor u kojem možete napredovati.

Dijagnoza: Kućna pretrpanost

Sklonost da pretrpavamo domove nasljedna je osobina koja se razvila uslijed teških okolnosti. Jedan od pradjedova podigao je trinaestoro djece izrađujući klompe. Prabaka je preživljavala skupljajući vunu koja bi ostala na grmlju nakon prolaska stada ovaca - od toga bi plela čarape za kauboje.

Poanta nije u tome da je Martha potekla od ljudi opsjednutih obućom, već da do prije nekoliko generacija većina stanovništva nije posjedovala praktički ništa. Programirani smo da gomilamo zalihe, a ne da bacamo višak s palube. Dodajmo k tome (do sada) neviđeno obilje modernog društva i dobivamo epidemiju zagušenih domova.

Očigledno rješenje je odbacivanje predmeta kad ih prestanemo trebati. Jednostavno, zar ne? Ni malo! Mali hrčak u nama to neće dozvoliti.

"Ali još je dobra" zaskvičat će u trenutku kad pomislite da biste jaknu s umetcima na ramenima, koju niste ni pogledali više od dvadeset godina, mogli odnijeti u Caritas. Osjećate snažnu potrebu da ju i dalje imate, a ta tjeskoba neće popustiti dok nakazan komad odjeće ne vratite u prenatrpan ormar.

Korak po korak

Prvi korak prema kuri čišćenja je zapisivanje omiljenih hrčkovitih izraza. Tri rečenice koje Martha najčešće čuje su: "Moram to imati", "Nekome će dobro doći" i "Ali, potrebno mi je". Ne koristite li predmet barem jednom godišnje, ova 'objašnjenja' jasan su simptom disfunkcije. Pokorite li im se, zadržat će vas zauvijek u prenatrpanom okruženju.

Upotrijebite analitičku snagu kako biste nadmudrili primitivnu logiku ovih poriva. "Kad pitam ljude za čime čeznu u svom domu, obično navedu 'mir', 'prostor' i 'slobodu", kaže Martha. Krama nas spriječava da postignemo te ciljeve, a neki bi radije digli kredit i kupili veći dom, nego da se pozabave onime što već imaju. Prazan prostor je važniji, i fizički i psihički - od bilo kojeg predmeta.

Imajući to na umu, pogledajte oko sebe i nasumce usmjerite pažnju na deset stvari. Bilo kojim redom. Razmislite o svakom predmetu i zapitajte se:

1) Da li mi je doista potreban?
2) Da li ga obožavam?
3) Da li bih zamijenio/zamijenila unutrašnji mir za ovaj predmet?

Odgovori na ova pitanja mogu pomoći obuzdati instinkt hrčka i omogućiti da počistite, pročistite i krenete dalje.

Liječenje: Iznesi to van

Mnogi pate od teške zablude o načinu kako se osloboditi viška stvari. "Pokušavam prirediti pune vreće za Caritas", reći će, "ali uvijek me netko omete."

Ili: "Trebala bih prodati stvari preko oglasnika, ali nemam volje gnjaviti se s tim." Uvjerenje da morate pokloniti ili prodati staru kramu još je jedan zaostatak iz doba kad su ljudi patili zbog oskudice.

Organizacije koje brinu o siromašnim osobama nisu alternativna smetlišta. "Pokušala sam pokloniti potrgane i ružne stvari", kaže Martha, "da bi ih Crveni križ - s punim pravom - odbio".

Donirajte predmete ukoliko su u dobrom stanju. Organizirajte vrtne prodaje samo ako doista uživate u njima. I prestanite čekati imaginarni vikend tijekom kojeg ćete raskrčiti dom - taj neće doći. Umjesto toga, krenite ravno prema rješenju.
 
'Iznesi-to-van" terapija počinje onog trenutka kad uočite stvar koja nije vrijedna vašeg prostora, novca ili unutrašnjeg mira. Nakon što ste odradili vježbu procjene 10 predmeta, stavite dvije nepotrebne stvari kraj vrata svakoga dana. Kad izlazite, pokupite jednu, a po pogućnosti i obje. Ubacite ih u prvi kontejner za otpad kraj kojeg prođete. Vozite li se autom, nakon što se parkirate na odredištu, staru kramu odložite u najbližu kantu.
 
Nemojte razmišljati ili oklijevati

Ideja je da se zauvijek riješite nepotrebnih predmeta kako biste spriječili naknadno kajanje. I ne čekajte da se starih stvari riješite na prepad, u ofenzivi. Nemojte razmišljati ili oklijevati. Procijenite, zgrabite, iznesite, bacite i ponovite. (No, izbjegavajte bacanje nečijih osobnih stvari bez dopuštenja!)

Ovaj tjedan obavežite se da ćete iznijeti bar dvije stvari dnevno. U redu, isprva će se vaš unutarnji hrčak opirati. Počnite sa stvarčicama na koje će naići na minimalno negodovanje (na primjer, raspadnutog krpenog miša kojeg mačka nije taknula mjesecima ili uvelu kućnu biljku), a onda polako krenite prema većim izazovima: knjige koje nikada nećete pročitati, sušilo za salatu kojeg nikada niste upotrijebili i, na kraju, elegantan i skup sako u kojeg se više ne možete uvući.

Uskoro ćete se, kao i pri djelovanju svakog dobrog lijeka, osjećati bolje. S vremenom postaje zanosno. "Obožavam uzbuđenje i užitak koji osjećam kad se riješim neke stvari, a kojem slijedi predivan osjećaj kako se moj prostor - i moj život - otvaraju novim mogućnostima", kaže Martha. Iznošenje krame nikad ne gubi na čari, uvijek pruža osjećaj zadovoljstva, što je više nego što možete reći za većinu stvari koje posjedujete.

"Iznesi-to-van" terapija nema značajnijih nuspojava. Hrčkoviti dio vas će lakše podnijeti postupno raščišćavanje od velike operacije. Vaši ukućani će također lakše otpustiti višak stvari ukoliko ih uklanjate polako i postupno. Uživat će u dodatnom prostoru, bez da ih muči nostalgija za šalicom s otkrhnutim rubom ili prastarim biljarskim trofejem.

Ponovno osvojite svoj dom. Smireno iznesite kramu i ostavite ju neka leži u kontejneru. Onda se udobno zavalite u fotelju, opustite i dozvolite si osjetiti slobodan prostor. I dišite, dišite, dišite!

Izvor: Martha Beck

www.mediapositiva.hr