Možda mislite kako je to nemoguće, ali ukoliko se potrudite vaš odnos s partnerom ili s djecom može proći neoštećeno kroz ovo razdoblje ekonomske krize.
Ključ je u tome da prepoznate da su se okolnosti oko vas promijenile, te da morate naučiti razviti nove vrijednosti. Zadnjih dvadeset godina bombardirani smo promidžbenim porukama, pa nije ni čudno da sve gledamo kroz materijalni svijet.
Da biste preživjeli ekonomsku krizu i očuvali dobar odnos s partnerom morate se usredotočiti na „mi“, umjesto „ja“. Umjesto da razmišljate o svome samopoštovanju, razmislite o tome što možete učiniti da pridonesete većem samopouzdanju partnera.
Kako se osjećate i što mislite vrlo je važno, ali ono što činite napravit će razliku između propasti i očuvanja veze. Male geste mogu zagrijavati ono što je smrznuto: šalica čaja, čišćenje kuhinje bez gunđanja i uređivanje vrta. Manje razmišljajte o tome što je partner učinio za vas, a više o tome što vi možete učiniti za njega.
Ako započnete misliti o malenim, ali značajnim stvarima, provući ćete se kroz filtar koji je posljednjih desetljeća kreirao marketing. Nježni dodiri i blage riječi mogu značiti više od večere u skupom restoranu.
Dugo godina uvjerava nas se da naša vrijednost ovisi o izvanjskim manifestacijama, velikom autu i skupoj kući. Sadašnje stanje ponovno nas ohrabruje da se usredotočimo na ono bitnije i zdravije - emotivnu stranu.
Ono što vas definira je ono što mislite i kako se ponašate prema drugim ljudima. Ako ste prodali kuću i morali se privremeno preseliti u iznajmljeni stan, na taj način pokazujete kako znate preživjeti i u teškim vremenima, te da činite ono što je najbolje za vašu obitelj. Vrijeme je da se prestanete uspoređivati s drugim ljudima, jer nikada ne znate pravo stanje onoga što se krije ispod maske.
Umjesto da razmišljate o onome što nemate usredotočite se na ono što imate.
Razmišljajte o osmjehu koji vam poklanja dijete, važnosti komunikacije s partnerom... Možda se ne slažete sa svime što partner govori, ali je nužno razgovarati o iskustvima kroz koja prolazi.
Kako se usredotočiti na pozitivno?
Prvo napravite popis stvari koje vas opterećuju – stvari koje vas živciraju kod partnera, djece i posla. Zatim napišite na koji način ste vi doprinijeli ovakvoj situaciji. Na ovaj način osvještavate ono što se zaista događa i preuzimate svoj dio odgovornosti.
Zatim napravite popis stvari za koje vam je drago da ih imate i u kojima možete uživati. Ako ste dobrog zdravlja započnite s tim. Razmišljajte o osobama koje vas podupiru, ako imate krov nad glavom i što jesti, i to je već dobro.
Umjesto da tražite što vam nedostaje, gledajte na pozitivne stvari. Ako promijenite sklopku u glavi počet ćete prihvaćati svoj život s više entuzijazma. Više će vam značiti partnerovi dodiri i nježne riječi, pogled s prozora, dječja igra i slične stvari.
bglavac
irida
