-1- Kupiti biljku. Zimi vjerojatno rjeđe otvarate prozore, pa je dobro da imate biljku koja će u zatvorenim prostorijama producirati svjež kisik.

-2- U obrok obvezno dodajte juhu. Iako je najbolja domaća kuhana juha, mogu poslužiti i one iz vrećice.

-3- Rastegnite se. Fleksibilnost je vrlo važna, pa svakodnevno odradite bar nekoliko vježbi za istezanje.

-4- Pijte pažljivo. Obratite pažnju da pijete dovoljno vode, a smanjite količinu alkohola na minimum. U zimskim depresivnim danima lako je posegnuti za čašicom više, ali na taj način si pravite više štete nego koristiti.

-5- Ubijte bakterije. Ukoliko već niste, napravite generalno čišćenje. Kako u domu, tako i u uredu. Prebrišite tastaturu, telefone i druge uredske preparate antibakterijskim vlažnim rupčićem.

-6- Dobro se obucite i prošećite. Nema ništa ljepše od zimskih večeri, ali samo ako se ne smrzavate.

-7- Započnite s božićnom kupovinom. Zbog čega ne biste ušli u božićni ugođaj malo ranije nego obično?!

-8- Započnite s dijetom. Ako mislite da u novu godinu trebate ući mršaviji nekoliko kilograma o tome počnite razmišljati sada, a ne u blagdansko vrijeme kada je kuća puno ukusnih delicija.

COVERmagazin.com