7 načina da uljepšate dan
Umorni ste?! Nervozni?! Opustite se malo i budite dobri prema sebi. Čak i da se svijet ruši, to nije razlog da vam dan bude potpuno pokvaren. Prisjetite se kako u filmovima u katastrofalnim situacijama, likovima se dešavaju najljepše stvari. Naučite uživati u sitnicama i iskoristite dan. Za početak Naspavajte se - Otkažite neke obveze i ostanite duže u krevetu ili otiđite u krevet ranije. Kronična neispavanost potiče mrzovolju. Doručkujte - To je najvažniji dne vni obrok. Ubrzat će vam metabolizam i dati dovoljno energije za nastavak dana. Smiješite se – To je najbolji način da se osjećate dobro, mislite dobro i o sebi i o životu. Odbacite negativnost. Dan prihvatite otvoreno. Kupite cvijeće – Ništa nije ugodnije od miri sa i pogleda na vazu sa svježim cvijećem.
Ugasite TV – Ako ga ne gledate, nema potrebe da vam u pozadini stvara buku. Buka stvara nervozu. Pišite – Svejedno knjigu, stihove, pismo ili dnevnik. Za razliku od tipkovnice po kojoj udarate vrhovima prstiju, olovka će vam odmoriti jagodice i opustiti energetske točke na njima. Ispecite kolač - ili kuhajte bio što drugo. Kuhanje opušta. Kuhajte nešto što volite jesti i ugodite sebi. COVERmagazin.com