Vrlo mali broj ljudi živi u sadašnjosti. Većina nas razmišlja ili o stvarima koje su se dogodile ili o onome što želi da se dogodi u budućnosti. Ali takvim razmišljanjem, može se dogoditi da propustimo cijeli svoj život jer budućnost s vremenom uvijek postane sadašnjost. A ako nam se i događa nešto što smo dugo čekali, često smo previše zauzeti da bi se na to usredotočili i obratili pozornost.
Zbog toga biste se trebali što je moguće češće podsjetiti na sadašnji trenutak i usmjeriti potpunu pažnju na ono što se događa.
Biti prisutan omogućava nam da proživimo neke događaje onako kako ih ne možemo proživjeti kroz sjećanje ili maštanje o njima.
Da biste mogli uživati u sadašnjosti potpuno dosta je bitno ostati otvoren, svjestan, ali i prihvaćati ono što se događa. Zbog toga umjesto da brineto o nečemu što je prošlo ili o onome što će se dogoditi sljedeće, dopustite sebi da živite život u sadašnjem trenutku i svako iskustvo proživite istinski prisutno, ne samo tijelom nego i duhom.
Sadašnjost često zna biti iscrpljujuća i ponekad je naporno biti tu, ali nakon određenog vremena kada se naviknete shvatit ćete koliko je lakše brzo reagirati kada vam misli ne lutaju ili donositi odluke. Prisutnost duhom omogućava spontanost, kreativnost, fleksibilnost i originalnost.
Dosta često se život uspoređuje s vlakom. Ljudi poput putnika u vlakovima kreću s jedne točke kako bi došli do svoga cilja. Poneki vlakovi projure bez ikakvog zaustavljanja, dok neki idu lagano, zaustavljajući se na svakoj stanici. Naši životi se protežu poput tračnica, ispred i iza vlaka.
Način na koji odlučite živjeti je vaša ruta, a ciljevi prema kojima težite su stanice i konačno odredište. Ukoliko samo sjedite u vlaku i razmišljate o odredištu, mogli biste propustiti priliku da upoznate nove putnike, vidite nova mjesta, prekrasne prizore ili čak da izađete iz vlaka i u određenom trenutku odlučite se negdje neplanirano zaustaviti određeno vrijeme ili potpuno promijeniti odredište i odlučiti se za novi vlak i novi smjer.
Svaki trenutak je potpuno nov, ništa slično nije se dogodilo i neće se nikad više dogoditi.
Kada jednom naučite živjeti u sadašnjosti neće više biti potrebe čekati da se nešto dogodi ni žaliti za propuštenim u prošlosti.
bglavac
irida
edin.kecanovic
