Odigraj "Tarot DA/NE"

Kalendar događanja

Član jaky

Upisao:

jaky

OBJAVLJENO:

PROČITANO

651

PUTA

OD 14.01.2018.

Pravilno dišite

 

 

 

Mark Liponis, autor knjige Sedam programa za zdraviju i mlađu vas, kaže kako bi svaka osoba da bi se osjećala dobro morala prvo naučiti pravilno disati.

Imunološki sustav, a i ostatak organizma automatski reagiraju na promjenu načina na koji dišete, pa vas tako promjena ritma udisaja i izdisaja može umiriti ili unervoziti.

Plitko disanje, gornjim dijelom pluća (grudima) tipično je za stresne situacije i one u kojima osjećamo strah. Pa ćete ukoliko imate naviku tako disati nepotrebno, bez ikakvog razloga sami sebi stvarati živčanost i napetost. Zbog toga pokušajte naučiti pravilno disati upotrebljavajući dijafragmu. Za početak usporite disanje, područje grudi nemojte micati, a trbušnim mišićima dajite potporu plućima. Koristite cijeli kapacitet pluća i nemojte disati polovično.

Ne zaboravite izdahnuti. Možda se čini nevjerojatno, ali mnogi ljudi zaboravljaju. Potpuno ispraznite zrak iz pluća.

COVERmagazin.com

Pregled najnovijih komentara Osobne stranice svih članova kluba
MAGIFON - temeljit uvid u Vašu sudbinu

DUHOVNOST U SIJEČNJU...

SIJEČANJ...

ASTROLOGIJA, NUMEROLOGIJA I OSTALO

BRZI CHAT

  • Član bglavacbglavac

    Dobro jutro dragi magicusi! Ovu subotu bilo bi lijepo i dobro da provedemo u prirodi, a ne u šopingu. Lp

    25.01.2025. 06:30h
  • Član iridairida

    dobro jutro magicusi, opet nam je malo došla zima, kod mene padaju krpe snijega...:-)

    10.01.2025. 08:44h
  • Član iridairida

    dragi moji, nadam se da vam je ova godina dobro krenula, ja imam prvi smrtni slučaj u široj obitelji ove godine...

    08.01.2025. 13:41h
  • Član iridairida

    Sretna Nova godina Magicusi...:-)

    01.01.2025. 11:22h
  • Član iridairida

    Hvala 2024 godini, od 2025 godine očekujemo više...:-)

    31.12.2024. 15:45h
  • Član bglavacbglavac

    Sretan ii blagoslovljen Božić dragi ljudi Lp

    25.12.2024. 08:44h
  • Član iridairida

    Sretan Božić svim ljudima dobre volje!

    25.12.2024. 08:01h
Cijeli Chat

TAROT I OSTALE METODE

MAGIJA

MAGAZIN

Magicusov besplatni S O S tel. 'SLUŠAMO VAS' za osobe treće dobiMAGIFON - temeljit uvid u Vašu sudbinuPitajte Tarot, besplatni odgovori DA/NEPitaj I ChingAnđeliProricanje runamaSudbinske karte, ciganiceOstvarenje željaLenormand karteLjubavne poruke

OGLASI

Harša knjigeDamanhurSpirit of TaraIndigo svijetPranic HealingSharkUdruga magicusUdruga leptirićiInfo izlog

Jeste li propustili aktivacijsku e-mail poruku?

Javite nam se na info@magicus.info