Nemojte tako

                                    Pet glavnih razloga preranog starenja kože

 I relativno mlade žene mogu se suočiti s pojavom sitnih bora i obješene kože.  Pogledajte što sve dovodi do preranog starenja kože.

1. Alkohol
Alkohol širi male krvne žile u koži.   Zbog toga se povećava protok krvi na površinskom dijelu kože i lice izgleda crveno.   S vremenom dolazi do trajnog oštećenja krvnih žila, a na površini kože pojavljuju se jasno vidljive kapilare i crvenilo.

2. Položaj spavanja
Spavate li svaku večer u istom položaju, može doći do stvaranja bora.   Spavate li na boku, imat ćete više takvih bora.   Nije poželjno spavati ni na trbuhu jer dolazi do pojave linija na licu.   S godinama je potrebno sve više vremena da ove linije nestanu s lica.   Najbolje bi bilo spavati na leđima.   Možda ćete se tijekom noći prevrtati i na bok, ali ćete ipak kraće spavati u tom položaju.

3. Pušenje
Dim cigarete oštećuje kožu, bilo da pušite vi ili osoba u vašem društvu.   Osobe koje su često u zadimljenom prostoru, vjerojatno će imati suhu kožu i prerano dobiti bore.   Cigarete smanjuju količinu vitamina C u koži, što je ključno za održavanje meke i mladenačke kože.

4. UV zrake
Gruba koža, staračke pjege, pjege, vene na licu ili rak kože mogu biti posljedica izlaganja sunčevim zrakama.   Čak i ako ste svaki dan na suncu proveli tek nekoliko minuta, u samo nekoliko godina će doći do promjena na koži.   Izlaganjem ultraljubičastim zrakama dolazi do razgradnje kolagena, dok istovremeno tijelo ne proizvodi novi kolagen.   Osim toga, UV zrake oštećuju i elastin, protein koji se nalazi u koži, a odgovoran je za održavanje elastičnosti.

5. Neispavanost
Ne spavate li dovoljno, osjećat ćete se, ali i zgledati umorno.   Vrećice ispod očiju i obješena koža prve su negativne posljedice.   Prosječna odrasla osoba treba od osam do devet sati sna kako bi izgledala lijepo i funkcionirala normalno.  

 http://magazin.net.hr