Nedostatak sna utječe na kvalitetu rada mozga, a pouzdati se da u to da će neispavani mozak adekvatno funkcionirati može biti opasno – upozoravaju znanstvenici sa Duke-NUS Graduate Medical School u Singapuru.

 Čak i kada su neispavani ljudi povremeno imaju periode gotovo normalnog funkcioniranja mozga u kojima mogu brzo izvršavati zadatke. Ali, opasnost leži u periodima u kojima mozak daje spore odgovore, obzirom da su to razdoblja u kojima vizualno procesuiranje i pažnja značajno opadaju.

U razdobljima gotovo normalnog moždanog funkcioniranja ljudi mogu dobiti lažan osjećaj sposobnosti i sigurnosti, što ima velike implikacije za ljude koji rade u smjenama ili rade noću.

Znanstvenici su okrili da neispavani mozak može normalno procesuirati jednostavne vizualne podražaje, ali ne i složenije podražaje pri kojima mozak mora razabrati smisao onoga što vidi.

Autori studije ističu važnost sprečavanja neispavanosti kod ljudi koji rade odgovorne poslove u smjenama ili noću. Neispavanost loše utječe na donošenje odluka i može povećati broj pogrešaka na poslu, a da nespavana osoba toga uopće nije svjesna.

Studija pokazuje da ljudi nakon deprivacije sna mogu dobro izvršavati jednostavne i zanimljive kompleksne zadatke, ali ne i relativno komplicirane, ali u osnovi dosadne zadatke, kao što je npr.vožnja.

Autor:Sandra Mihelčić, dr.med.

Preuzeto sa www.mojdoktor.hr