Slijedi nekoliko kratkih i praktičnih savjeta kako se osjećati bolje i biti sretniji, bez obzira što se dešavalo oko nas:

-       Što više biti u društvu sretnih i nasmijanih ljudi

-       Vježbati (fizički)

-       Ne uspoređivati svoje stanje (zdravlje, posao, bogatstvo, ljubav, izgled..) s tuđim

-       Ne okrivljivati sebe za negativne stvari koje se događaju oko nas

-       Odrediti što se nama sviđa na poslu, a ne drugima

-       Više pažnje posvetiti svome tijelu i izgledu, ali i odjeći

-       Razlikujte loše zdravstveno od lošeg psihičkog stanja, često ako se osjećamo loše mislimo da smo i bolesni, ali i obrnuto

-       Realnije procijeniti mogućnosti svake situacije kako bismo izbjegli velika razočarenja

-       Pomoći drugim osobama, pogotovo onima kojima pomoć treba i koji žele pomoć

-       Nemojte raditi previše dugoročnih planova

-       Odredite s kojim se osobama osjećate dobro, a koje na vas utječu loše

-       Nemojte donositi definitivne niti općenite odluke na temelju pojedinačnih događaja

-       Napravite popis stvari koje vas općenito čine sretnim i popravljaju vam raspoloženje te se njima bavite što češće.

COVERmagazin.com