Želimo li očistiti krv od masnoća, uzmemo 21 suhi orah s ljuskom, te od toga svaki dan pojedemo tri oljuštena oraha, po jedan ujutro, u podne i navečer, i tako sedam dana za redom.
Prirodni je adstrigens, antidiroik, antidijabetik, antifungal, antiviral, antiinflamant, antihelmetik, detoksikant, dijaforetik, dermetik, digestiv, hemostiptik, karmativ, kozmetik, katarik, laksativ, regulator, roburans, stimulans, sekretolik, tonik i vermifug.
Za orah kažu da je jako kaloričan i mastan, te da se ne jede ako čovjek ima povišene vrijednosti u krvi kao što je kolesterol.
U starim receptima o orahu, ima jedan koji mi se posebno sviđa poradi same upute i djelotvornosti. U receptu se navodi i kaže: uzmite 21 suhi orah s ljuskom, te od toga svaki dan treba pojesti tri oljuštena oraha i to jedan ujutro, drugi u podne a treći navečer i tako radimo sedam dana za redom, i to za čišćenje krvi od masnoća.
Dan danas preporučujemo taj recept koji se pokazao doista dobrim iznad svih očekivanja. 

Kao lupinasto voće orah u pravilu predstavlja lijek koji jača (cijeli organizam jer je dobar stimulans, roburans i tonik, te jača mušku potenciju, kondiciju, u narodu poznati pripravak; slatko, orasi u medu, itd.), nadoknađuje (slabim i rekonvalescentima sve potrebne sastojke za brzi oporavak, itd.), štiti (antihelmetik, antiviral, antifugal, antiinflamant, ujedno štiti cijeli organizam od starenja, štiti od debljanja i to dva oraha na dan, itd.), i uljepšava (kozmetik, dermetik, kolorant, itd.).
Da su istinite ove riječi potvrđuje više tisućljetna uporaba oraha, opisana u velikom broju savjeta i recepta.Poradi njegovog bogatstva raznolikih sastojaka nastojimo ga uživati sirovog, mljevenog kao dodatak salatama, voću, kolačima, sladoledu i raznim jelima.
Sjemenke oraha se preporučuju trudnicama jer utječu na razvijanje mozga djeteta, kao i svim osobama s niskim tlakom, kod djece u razvoju kao roburans, kod slabe jetre, za regulaciju tlaka i kolesterola, za jačanje imunološkog sustava, itd. 

Kod osoba s poremećenim radom želuca (slabi želudac) uzimamo sjemenke orah prema propisanom receptu. Sjemenka oraha je jako kalorična više od mesa oko 2924 k J na 100 g ili oko 65 kcal.

ZDRAVI LISTOVI

Mladi listovi oraha u svježem stanju jedini sadrže juglana te su listovi stari pučki lijek za bojanje kose i kože, to jest poznato kozmetičko sredstvo.
Mlade osušene listove koristimo za regulaciju šećera kod dijabetičara, jer reguliraju glukozu u krvi, za čišćenje krvi, kao i kod žutice, a u tu svrhu pripremamo čaj.
Svježi list uglavnom koristimo za obloge, ispiranja i za pripremu čaja, kod slabosti živca za jačanje, za obloge kod raznih rana (svježe listove polažemo na rane jer sprečavaju upalu).
Za liječenje bijelog cvijeta kod žena uzimamo čaj od svježih ili suhih orahovih listova za ispiranje rodnice.
Orahovo svježe lišće koristimo i kod ispadanja kose, a u tu svrhu pripremimo jači čaj i masiramo vlasište kose, jači čaj rabimo za grgljanje kod upala grla, za liječenje katara želuca i crijeva, crijevnih parazita, hemoroida, proljeva, za poticanje pražnjenje crijeva, i kao kupelj kod ozeblina.
Orahovo lišće se od davnina koristi za tjeranje kućnih nametnika (mrava, buha, stjenica, uši, moljaca).
Poznate su pripreme za ljekovitu uporabu kupelji u liječenju raznih kožnih nečistoća od krasti, lišaja, za sprječavanje jakog znojenja nogu, raznih upalnih stanja i svraba na koži (otekline izazvane šugom – Sarcoptes – liječimo tako da čajem ispiremo zaraženu kožu-otekline koje svrbe, itd.), za pripremu vaginalnog tuša i kupelji.

RESE, PREGRADE, POPULJCI

Adstrigentno djelovanje čaja od resa (cvijeta) oraha koristimo većinom za vanjsku uporabu kao oblog protiv pucanja kapilara, raznih rana i kod krvarenja hemoroida a za unutarnju primjenu kod proljeva, dizenterije i krvarenja.

Ljekovito djelovanje orahovih pregradaka:

Kad jedemo orahe to jest kad ih razbijamo ljusku dobro je spremiti njegove suhe pregrade jezgri oraha, koje rabimo za pripremu čaja i liječenje arterioskleroze srčanih koronarki, srčanih tegoba, povišenog krvnog tlaka, kao i za liječenje visoke temperature, bolova u prsima, itd.

Od zelenog usplođa oraha pripremamo izvrsnu rakiju, orahova rakija, koja u narodu predstavlja lijek za sva oboljenja želuca. (Vidi recepturu). 

Od mladih zelenih oraha izrađujemo i sirup, ekstrakt i tinkturu. Sirup koristimo za jačanje želuca, štitnjače (pojačava se razina tiroksina, itd.), mišića i čitavog organizma, a razrijeđenog možemo ga koristiti za grgljanje kod upala usne šupljine i grla.

Ekstrakt koristimo za bojanje kose a tinkturu za bolesti želuca kao i za izradu masti protiv prhuta i jačanja kose.

Od zelenih oraha dobivamo i orahovo ulje koje koristimo za zaštitu kože (opekotine od sunčanja). Orahovo ulje koristimo i kod raznih dijeta kao začin u salatama pogotovo kod oboljenja želuca, crijeva.
Pupoljci oraha predstavljaju izvrstan lijek protiv opadanja kose, prhuta i oboljelog vlasišta. (Mast od pupoljka).  

ULJE

Od zelenih oraha dobivamo i orahovo ulje koje koristimo za zaštitu kože (opekotine od sunčanja). Orahovo ulje koristimo i kod raznih dijeta kao začin u salatama pogotovo kod oboljenja želuca, crijeva.

ČAJ OD ORAHA  I.

4 jušne žlice suhih listova oraha, 1 l vode,
Uputa za pripremu: Vrućom vodom prelijemo list, poklopimo da odstoji pola sata i procijedimo.
Uputa za uporabu: Uzimamo 2-4 šalice čaja u toku dana ovisno o namjeni terapije, za jače ili slabije djelovanje.

ČAJ OD ORAHA II.

100 g suhih listova oraha, 1 l vode,
Uputa za pripremu: Vrućom vodom prelijemo list, poklopimo da odstoji pola sata i procijedimo.
Uputa za uporabu: Uzimamo za ispiranje raznih kožnih nečistoća, za pripremu obloga, za masiranje vlasišta kose, itd.

UPORABA LISTOVA ORAHA

Svježi listovi oraha: za čaj, za unutarnju uporabu – uzmemo 4 lista oraha i prelijemo sa 1 l kipuće vode, poklopimo da odstoji 1 sat i procijedimo, pijemo 2 puta po 2 dl čaja, za čaj, za vanjsku uporabu – uzmemo 8 do 10 listova
Suhi listovi oraha: za čaj, za unutarnju uporabu uzmemo 8 listova ili 1 velika žlica usitnjenog orahovog lista na 1 l vode od čega uzimamo 2 puta po 2 dl čaja a za jače djelovanje 4 puta 2 dl čaja, za čaj za vanjsku uporabu uzimamo do 15 listova ili 2 velike žlice usitnjenog lista oraha na 1 litru kipuće vode.

ORAHOVA MAST

Uputa za pripremu: orahovu mast dobijemo tako da 5 žlica mladih pupoljaka od oraha stavimo kuhati u pola kilograma prave svinjske masti, da kuha na laganoj vatri oko pola sata. 

ORAHOVA RAKIJA

1 l dobre jake rakije,20-25 zelenih mladih plodova,1 g klinčića1 g cimetove kore, 1 g đumbira-suhog korijena,250 g šećernog sirupa (otopine)
Uputa za pripremu: mlade zelene orahe, oprane, izrežemo na četvrtine i prelijemo ih rakijom. Dodamo klinčić, cimet i đumbir i stavimo začepljeno na sunce ili na toplom mjestu. Držimo oko mjesec dana i dodajmo rakiji šećernu otopinu i ponovno stavimo na sunce ili toplo mjesto da stoji još mjesec dana, nakon čega je možemo procijediti.
Uputa za uporabu: uzimamo po 1 malu rakijsku čašicu ujutro i navečer kod svih oboljenja želuca ili kao sredstvo koje dezinficira za vanjsku uporabu.
Napomena: šećernu otopinu moramo prokuhati i ohladiti i tek onda uliti, to jest dodati rakiji.

ORAHOV SIRUP

1/2 kg zelenih oraha, 1 l vode, 2 kg meda
Uputa za pripremu: mlade zelene orahe operemo, narežemo na četvrtine i kuhamo u vodi 2 sata. Procijedimo i dobivenu tekućinu pomiješajmo s medom, i ponovno stavimo kuhati dok ne dobijemo gustoću sirupa.

Uputa za uporabu: uzimamo 2-4 puta po 1 kavenu žličicu na 1, 5 dl vode ili čaja.

HOMEOPATIJA

U homeopatiji se radi matična tinktura od listova i zelenih plodova oraha koja se kao homeopatski lijek Juglans rabi za liječenje akni, anusa, žlijezda, očiju, vjetrova, glavobolje, herpesa, crijevnih nametnika, slezene, bolova u sifilisu, itd.

KONTRAINDIKACIJE

Osobe koje imaju komplikacije sa žuči, aktivnim čirom i jetrom ne bi smjele uzimati orah.