Milioni ljudi se plase zivota,drugih ljudi, buducnosti,starosti, smrti..Vecina nasih strahova nema realnu podlogu.

R.V.Emerson,cuveni filozof i pjesnik, jednom prilikom je rekao:"Ucinite upravo ono cega se plasite i strah ce zacijelo umrijeti".J.Marphy nam na temu

PREVAZILAZENJE TREME

prica o jednoj nadarenoj pjevacici, koja je dobila poziv na audiciju.Veoma se obradovala, ali je imala losa iskustva.Prethodnih par pokusaja nije uspjelo, jer je imala uzasnu tremu.Imala je dobar glas, ali je bila sigurna da ce je,kad na nju dodje red da nastupi, obuzeti trema.PODSVIJEST STRAH  shvata kao ZAHTJEV, NAREDBU I postupa u skladu s njom,proizvodeci odgovarajuce ISKUSTVO.Na prethodnim audicijama pjevala je uvijek pogresno,a uzrok tome je nevoljna autosugestija, odnosno emocionalizovana i subjektivizovana MISAO STRAHA.

UPUTA ZA PREVAZILAZENJE TREME bila je savladavanje sljedece tehnike:tri puta dnevno bi se izdvojila u posebnu prostoriju, udobno smjestila u naslonjac,opustila i zatvorila oci.Pokusala bi da UMIRI SVOJE MISLI.Pri fizickoj nepokrtnosti, DUH POSTAJE PODLOZNIJI SUGESTIJI.Sugestiji STRAHA SUPROTSTAVILA je sljedecu tvrdnju:

"JA DIVNO PJEVAM,SMIREN SAM,URAVNOTEZENA, SPOKOJNA I SAMOPOUZDANA".

Rijeci je ponavljala lagano, cvrsto i tiho s ubjedjenjem, deset puta tokom svake seanse.Imala je tri "seanse" dnevno i jos jednu, neposredno pred odlazak na pocinak. Krajem sedmice uspjela je da potpuno savlada strah, unese spokojstvo u svoj duh i uspjesno prodje audiciju.