Nova istraživanja pokazala su da žene u sretnim brakovima čvršće spavaju u usporedbi s onima koje su nesretno udane. U stvari, žene s uspješnim brakovima imaju 10 posto veću vjerojatnost za miran i čvrsti san.
| Ispitivanje je pokazalo: |
| Sretno udane žene imaju manje poteškoća da zaspu, san im je kvalitetniji, rjeđe se bude tijekom noći ili jako rano. Slični rezultati dobiveni su i kada su uzeti u obzir i drugi čimbenici odgovorni za poremećaje spavanja. |
Psihologinja Wendy M. Troxel sa Sveučilišta u Pittsburgu kaže: "Brak može biti dobar za Vaše spavanje, no samo ako je riječ o sretnom braku. Život u nesretnom braku, može biti rizični čimbenik za nastanak poremećaja spavanja."
Postavlja se pitanje što dolazi prije - Vodi li nesretan brak lošem spavanju ili poremećaj spavanja pridonosi nesretnom braku ?
"Ako loše spavate, nervozni ste, smanjena Vam je tolerancija i prag na frustraciju, a to može utjecati na kvalitetu Vašeg braka. Postoji i obrnuti učinak – loš brak utječe na kvalitetu vašeg spavanja zato što pokušavate zaspati pokraj nekoga s kojim se svađate tijekom dana," dodaje Troxel.
Traxel je sa suradnicima proučavala rezultate ispitivanja na otprilike dvije tisuće udanih žena u Americi koje su sudjelovale u Study of Women's Health Across the Nation. Prosječna dob ispitanica bila je 46 godina.
Sve žene odgovarale su na ista pitanja o kvaliteti sna, stanju njihovih brakova, o tome koliko često imaju problema da zaspu, bude li se noću često i koliko se rano ujutro bude.
Kao moguća riješenja Troxel preporučuje bračno savjetovalište za oba bračna druga ili bar za ženu ako partner nije tomu sklon, te držati se dobrih navika spavanja kao što su odlazak u krevet u isto vrijeme i buđenje u isto vrijeme svaki dan.
Net,hr
bglavac
edin.kecanovic
