VIZIJA BUDUĆNOSTI

http://www.javno.com/hr/zivot/clanak.php?id=172831

A.Z. foto: arhiva

Stručnjaci sa Ohio State Universitya tvrde da je terapija nadom učinkovitija u borbi protiv depresije od klasične metode liječenja ove bolesti lijekovima, piše Webindia.

Znanstvenici tvrde kako je terapija i vrlo jednostavna, jer se svakoga može naučiti da ima nadu. Psihologinja Laura Deer tvrdi kako je snaga nade u tome što ona ima dva načina djelovanja na osobu: pokazuje put kojim možemo doći do cilja koji priželjkujemo i daje nam motivaciju i snagu da slijedimo taj put. 

Znamo li što želimo od života i ako imamo želju to ostvariti, to znači da imamo nadu. Čini se kako osobama koje boluju od depresije upravo to nedostaje. Potrebno je napomenuti kako se nada razlikuje od optimizma, jer on zapravo označava očekivanje da će se dogoditi nešto pozitivno.

Do zaključka o pozitivnom djelovanju terapije nadom pri liječenju depresije, znanstvenici su došli na temelju dva odvojena istraživanja. Ona su pokazala da terapija nadom djeluje tako što osobi pokazuje njene 'jače' osobine i strane, uči kako ih razviti te im pomaže u ostvarivanju vlastitog potencijala.

Dakle, ključ je u naglašavanju pozitivnih, a ne u proučavanju negativnih stvari. Kad je u sklopu istraživanja terapija nadom primijenjena na depresivnim pacijentima, pokazala je odlične rezultate u smanjenju simptoma depresije.