20 načina podizanja samopouzdanja

Ugodite svom malaksalom egu sljedeći savjete koje su dale anketirane žene.

Bez obzira jeste li u grču pred veliki sastanak, strahujete li kako ćete izgledati na  mjesnoj  zabavi ili jednostavno imate dan neposlušne kose, svakome je s vremena na vrijeme potrebna injekcija samopouzdanja.  Evo malih trikova za podizanje perja kad god primjetite da je pokislo.

1.      Kad mi je potrebna nova doza samopouzdanja, odjenem mini suknju i visoke pete te otiđem prošetati u grad ako je vrijeme lijepo ili skoknem do obližnjeg trgovačkog centra. Obavezno se vratim s osjećajem da sam najseksipilnija i najprivlačnija žena na svijetu.

2.      U lisnici nosim svoju vjenčanu fotografiju. Kad je izvadim i pogledam koliko sam blistala i kako sam bila lijepa, uvijek se podsjetim da sam i dalje zamamna i privlačna.

3.      Zovem moju mamu i ispričam joj sve što mi se događa. Ona mi uvijek kaže kako se sa mnom ponosi; mislim da nikad nismo prestari da dopustimo svojoj mami da nas mazi i hrabri.

4.      Ponovno čitam stare čestitke koje sam primila za rođendane i druge prilike jer me lijepe i produhovljene poruke u njima napisane uvijek oraspolože.

5.      Smjesta se uputim u fitness centar na najzahtijevniji program na strojevima za vježbanje. Osjećam se poput Super-žene kad naporno vježbam tijelo do krajnjih granica. Tako si potvrdim koliko sam jaka i izdržljiva.

6.      Ako sam nervozna pred poslovni sastanak samo se prisjetim prvih poslovnih sastanaka i odmah smirim jer shvatim koliko je iskustva iza mene i znam da ne mogu pogriješiti.

7.      Spremam prostor u kojem radim. Očistim radni stol i sve ladice. To mi daje novo samopouzdanje za novi početak.

8.      Ispod radne odjeće odjenem fino seksi donje rublje. To me grije saznanjem da mogu biti privlačna jer pod odjećom krijem svoju seksi tajnu.

9.      Nazovem muža i kažem mu da ga volim.  On mi redovito odgovori da me voli više čime počnemo smiješno nadmetanje tko koga voli više i što sve imamo. Tako se uvjerim da  imam sve što mi treba u životu.

10.  Na zabavama gdje ne poznam ni živu dušu igram se domaćice. Pozdravljam ljude kako dolaze, zatim ih predstavljam drugima koji su već stigli. Do kraja zabave upoznam mnogo novih ljudi i napuštam događaj s osjećajem da sam popularna.

11.  Pregledam školske radove moje dvoje djece - crteže, slike i nastavničke pohvale. Kad mogu podići takva dva divna ljudska bića, obavezno pomislim, onda mogu sve. Sigurno sam i ja izuzetna osoba.

12.  Vodim popis mojih uspjeha. Tako, kad razmišljam o budućim pothvatima, znam da mogu uspjeti u svemu što naumim.

13.  Kad imam jedan od takvih dana kad mi ništa ne ide od ruke, kad sam bez poleta, tada nastojim naučiti nešto novo; to može biti izgovor nekoliko novih riječi na stranom jeziku ili mogu zamoliti prijateljicu da me nauči kako kuha svoju slavnu salsu.

14.  Svojoj obitelji pripremim neku slasnu poslasticu. Znam da ću dobiti bezbroj pohvala čak i za neki jednostavni biskvit ili pitu od jabuka.

15.  Ubacim Lisičin CD u plejer i pjevam punim grlom s njom dok se spremam za posao. Sigurna sam da ću cijeli dan biti prepuna samopouzdanja.

16.  Kad mi je potrebno da budem posebno samopouzdana na poslu ponavljam svoju mantru uspjeha - "Ja sam fantastična, očaravajuća žena!" - deset puta. I ubrzo se riječi pretvore u pravi osjećaj da takva doista jesam.

17.  Držim uz sebe bilježnicu u koju sam upisala moje šale i pošalice koje su do suza nasmijale moju obitelj i prijatelje. Kad prolistam bilježnicu, počnem se smijati i uživati u vlastitoj duhovitosti.

18.  Kad mi je radni dan posebno težak, poslije posla nazovem svoju bivšu šeficu. Uvijek mi kaže da sam bila odličan radnik kad mi je bila šefica . I nakon još nešto razgovora s njom o svakodnevnim stvarima moje se samopouzdanje podigne.

19.  Prije bilo kakve stresne situaciju obavezno pjevam melodije iz filma "Moje pjesme, moji snovi". Jedna kaže: "Pouzdano znam da će me provjeravati/ A ja ću im pokazati da imam samopouzdanja."

20.  U krevet oblačim prozirnu spavaćicu jer znam da joj moj muž ne može odoljeti.