Svi žele bijeli Hollywoodski osmjeh, ali većina ljudi ne posvećuje zubima ni temeljnu higijenu.
Osnovna oralna higijena trebala bi odstraniti plak sa zuba i uništiti bakterije u ustima.
Što podrazumijeva osnovna higijena?
Ujutro obavezno perite zube, četkajte ih dvije minute, četkicom s malom, mekom ili srednje tvrdom glavom, zatim isperite.
Navečer ih prvo isperite, zatim četkajte. Ispljunite pastu, ali nemojte ispirati usta vodom jer ćete na taj način produžiti djelovanje aktivnih sastojaka iz paste.
Izbor zubne paste je također bitan. Izaberite ou koja trenutno odgovara vašim potrebama, ali bilo bi dobro povremeno promijeniti proizvod, kako biste postigli različitije djelovanje.
COVERmagazin.com
bglavac
irida
