Propustite li sadašnjost, život će vam biti dosadan. Budite se u sadašnjosti i iznenadit će vas činjenica da tu dosada ne postoji! Gledajte oko sebe očima djeteta. Ponovno postanite dijete! U tome je bit meditacije - u povratku u djetinjstvo, ponovnom rođenju, u nevinosti, u neznanju. Promotrite svijet očima djeteta. Pođite na plažu i skupljajte školjke. Pogledajte kako dijete sakuplja školjke. Raduje im se kao da je našlo rudnik dijamanata. Promatrajte dijete dok gradi dvorce od pijeska. Toliko je zaokupljeno igrom da u tom trenutku ne postoji ništa važnije od toga dvorca. Pogledajte kako dijete trči za leptirom. Postanite dijete! Potrčite za leptirima. Sagradite dvorac od pijeska. Sakupljate školjke.