Pogled na svijet kroz ružičaste naočale ne samo da naizgled uljepšava stvarnost nego je i mijenja. Taj pogled zove se optimizam. Za one koje se ne mogu pohvaliti optimističnim pogledom na svijet oko sebe i onaj u sebi, dobra je vijest da se optimizam može naučiti.
Bez optimizma nema ustajanja iz kreveta, nema poleta, nema životne radosti… Optimizam je tu da nam ublaži stvarnost koja može biti i teška i surova i opasna i neizvjesna.
Mnogi mislioci smatraju da je optimizam pokretačka snaga života.
Gdje leži izvor optimizma? Gdje su njegove granice?
Optimizam ne podliježe strogim laboratorijskim istraživanjima i ne može se izraziti brojkama, ocrtava se u sasvim općenitim procjenama vlastitih sposobnosti, zdravlja i sreće, uspjeha i sl.
Godinama su psiholozi radije istraživali mračnije strane ljudske duše u želji da pronađu načine kako suzbiti te poremećaje dok je optimizam ostao na razini neistražene narodne mudrosti. Ipak, prije nekih 20-ak godina
javnost svrće pozornost na stranu dobroga i kreće u potragu za odgovorom zašto su neki ljudi unatoč nepovoljnim životnim uvjetima imuni na depresiju, potištenost, strah, agresiju, neuroze i sl. Zašto su sretni svemu usprkos?
Strah i oprez su tijekom evolucije bili čovjeku najbolje životno osiguranje. Naš mozak brže i intenzivnije reagira na opasnost ili neugodu nego na lijepo. Ipak, strah kao stalni pratitelj paralizirao bi svaku želju za akcijom, za promjenom i sl.
Optimizam jača i ohrabruje, na više načina.
Neka su istraživanja provedena s osobama oboljelim od malignih bolesti. Optimisti su, unatoč istoj dijagnozi, doživljavali znatno manje zdravstvenih komplikacija od pesimista, prije su napuštali bolnicu i brže se vraćali svojoj svakodnevici. Medicinski gledano, nije bilo objašnjanja za takve razlike u procesu ozdravljenja.
Optimistične i osobe koje su samouvjerene u pogledu vlastitih sposobnosti, bolje se snalaze i u situacijama velikih prevrata.
Nakon poraza optimistični sportaši brže se vraćaju u vrhunsku formu, pozitivno nastrojeni poslovni ljudi imaju veću stopu uspješnosti…
U čemu je tajna optimizma? Optimizam ima pozitivan učinak tek kada zaista i pokreće misli i djela, druge ljude. U središtu svega stoji percepcija stvarnosti, način na koji objašnjavamo svoja iskustva, očekivanja koja imamo od budućnosti.
Uvjerenje da sami možemo nešto pokrenuti oslobađa u nama veliku količinu energije, potpuno neovisno o stvarnim mogućnostima i sposobnostima i povećava ih.
Najveći dio pozitivnog stava učimo tijekom života. Učimo putem vlastitih iskustava, oponašenjem uzora, kroz potporu, putem signala koje nam šalje naše tijelo.
Uvijek iznova začuđuje činjenica da naše (ne)zadovoljstvo vlastitim životom u manjoj mjeri ovisi o stvarnim životnim okolnostima, puno više o tome imamo li osjećaj da napredujemo, da ide na bolje. Sve dok imamo osjećaj da napredujemo manje se uspoređujemo s drugima.
Optimizam nam pomaže prebroditi teške situacije, sanjariti, vidjeti svijetlu budućnost, radovati se…
Ukoliko niste, naučite biti optimistični. Vježbajte optimizam. Vježba čini majstora.
Photos courtesy of Pixabay
irida
bglavac
