Odigraj "Tarot DA/NE"

Kalendar događanja

Član iris

Upisao:

iris

OBJAVLJENO:

PROČITANO

1210

PUTA

OD 14.01.2018.

Hrana od koje mršavite - spavajući!?!

Hrana od koje mršavite - spavajući!?!
Ma je li to moguće? Pravilo "nema jela poslije 6 sati" možete zaboraviti, jer je znanstveno dokazano da postoje neke fantastične namirnice koje mogu „skidati“ kile dok vi - spavate. U čemu je tajna?

Autor: punkufer.hr

Neke namirnice bogate proteinima donijeti će vašem organizmu potrebne hranjive tvari, bez povećanja razine šećera u krvi, a tijelo će samo od sebe nastaviti sagorjevati kalorije.

Evo što sve bez straha možete jesti prije spavanja:

Bobice voća
Najbolja večernja zakuska za one koji žude za slatkim, bez straha od dodatnih masnih naslaga. Bobice sadrže vlakna koja su neophodna kod mršavljenja, a probava i osjećaj sitosti traju dulje. Maline, kupine i borovnice imaju najviši sadržaj vlakana od svih bobica.

Jogurt s malo masnoća
Kalcij se smatra jednim od najboljih minerala koji se bore protiv masti, a jogurt je odličan izvor kalcija. Za večernji obrok odaberite jogurt bez šećera i masti.

Bademi
Ako se ne pretjera i ne pojede cijela vrećica badema, i oni mogu biti uvršteni na popis dozvoljenih namirnica u kasnim satima. Bademi sadrže proteine, vlakna i omega-3 masne kiseline. Šačica badema je dovoljna da zadovolji potrebu za slatkim. Kombinacija vlakana i proteina će stimulirati metabolizam, kako bi se učinkovitije sagorijevale masti i kalorije.

Puretina
Ona sadrži aminokiselinu pod nazivom leucin, koji igra važnu ulogu u zaštiti mišića od gubitka težine, prisiljavajući tijelo da traži energiju u masnim naslagama. Osim toga, puretina je bogata proteinima koji će vas čuvati od gladi kad se probudite. Uf, taj osjećaj…

Avokado
Avokado je dobar izvor vlakana i zbog toga ulazi na popis plemenitih večernjih grickalica. Sadrži, međutim, i mononezasićene masti koje treba konzumirati u umjerenim količinama, tako da bi avokado ipak trebao biti samo povremeni snack.

Podijelite na:

Facebook

Twitter 0

Google+ 0

Pinterestu 0

Vezani članci

 

Banane, banane, banane sve same banane

 

Europsko prvenstvo sendviča

 

Kraljevski krumpirići

http://punkufer.dnevnik.hr/clanak/hrana/zdrava-prehrana/hrana-od-koje-mrsavite-spavajuci---296827.html

Pregled najnovijih komentara Osobne stranice svih članova kluba
MAGIFON - temeljit uvid u Vašu sudbinu

DUHOVNOST U OŽUJKU...

OŽUJAK...

ASTROLOGIJA, NUMEROLOGIJA I OSTALO

BRZI CHAT

  • Član bglavacbglavac

    Pozdrav dragi magicusi. Sretnu nedjelju vam želim. Lp

    23.03.2025. 07:35h
  • Član iridairida

    I tebi sretaaaan...-:)))

    08.03.2025. 13:17h
  • Član bglavacbglavac

    Drage žene, sretan vam vaš dan: obavezno ga proslavite i posvetite sebi. Lp

    08.03.2025. 07:45h
  • Član bglavacbglavac

    Dobro jutro magicusi. Sretnu nedjelju vam želim. Lp

    02.03.2025. 08:01h
  • Član bglavacbglavac

    Dobro jutro dragi magicusi. Proslavili smo 17. rođendan magicusa. Danas pogledam broj posjeta, a ono 67. 019.704 milijona. Lijepo zar ne?

    01.03.2025. 07:31h
  • Član iridairida

    i meni je od svih zimskih radosti najdraža topla soba...-:)))

    16.02.2025. 11:06h
  • Član bglavacbglavac

    Pozdrav Edin. Kod nas u Varaždinu jučer je padao snijeg, a danas je sunčano vrijeme. Suprotnost koja nas baš i ne veseli. Lp

    15.02.2025. 08:08h
Cijeli Chat

TAROT I OSTALE METODE

MAGIJA

MAGAZIN

Magicusov besplatni S O S tel. 'SLUŠAMO VAS' za osobe treće dobiMAGIFON - temeljit uvid u Vašu sudbinuPitajte Tarot, besplatni odgovori DA/NEPitaj I ChingAnđeliProricanje runamaSudbinske karte, ciganiceOstvarenje željaLenormand karteLjubavne poruke

OGLASI

Harša knjigeDamanhurSpirit of TaraIndigo svijetPranic HealingSharkUdruga magicusUdruga leptirićiInfo izlog

Jeste li propustili aktivacijsku e-mail poruku?

Javite nam se na info@magicus.info