Istraživanja pokazuju da alkoholizam ima iste dobrobiti koje ima i yoga

Savasana
Polozaj za opustanje

Balasana
Polozaj koji osigurava osjecanje mira i relaksacije

Setu Bandha Sarvangasana
Polozaj koji smiruje mozak i lijeci umorne noge.

Marjayasana
Polozaj koji stimulira abdomen i kralježni stup

Halasana
Odlicno protiv bolova u ledjima i nesanice

Dolphin
Polozaj odlican za ramena, torzo, ruke i noge.

Salambhasana
Odlicna vjezba za stimulaciju lumbalnog dijela, ruku i nogu..

Ananda Balasana
Polozaj za izuzetnu masazu kukova.

Malasana
Za zglobove i misice ledja.

Pigeon
Daje tonus tijelu, poboljsava pokretljivost i odlican za borbu protiv stresa.

Dakle, ako želite poboljšati život, 

..........