Putem regresoterapije pokušavamo se vratiti u prošle živote,osvijestiti  UZROKE naših trenutačnih fobija,strahova,emocionalno bolnih dogadjaja,siromaštva,materijalno i duhovno,zašto nam se što u životu dogadja,nepovoljno,a ne znamo uzrok i jednostavno kroz prepoznavanje uzroka,kada shvatimo,spremni smo suočiti se sa tim i otpustiti uzrok.Moguće je da je uzrok i u ovom sadašnjem životu,samo ga treba pojasniti i prevazići.

Često se dešava,da se neke traume,bolesti i sl.riješe samo sa jednom seansom regresoterapije,a prije toga su se lječile godinama,bezuspješno.

Znati svoje prošle živote nije nužno,ali vrlo često može biti vrlo korisno.

Isto tako regresoterapijom se možemo vratiti u odredjene trenutke koji su nam značajni,u ovom životu,osvježiti sjećanja na neka znanja koja su potisnuta i nepristupačna ili nejasna.

Vrlo često se zna desiti da u regresivnim iskustvima koristimo,tj.govorimo neki strani,nama nepoznati jezik i sl.

Dobro je ukoliko vas kroz regresiju vodi  regresoterapeut koji je uveden u Reiki,jer vam,kada vas uvodi u teško pristupačna područja psihe,može pomoći da lakše prebrodite vremenski most,može vam dodati energije kada je to potrebno i ublažiti emocionalne traume kod otpuštanja boli ili neugodnih emocija.Vrlo je korisno ukoliko je regresoterapeut Karuna praktikant,s obzirom da neki simboli imaju izrazit anestezijski učinak na otpuštanje boli.

Regresoterapeuti svakako moraju vrlo odgovorno voditi cijeli proces,pa je stoga potrebno da posjeduju odredjena znanja i u svakom slučaju biti sposobni i da znaju zaista pomoći onda kada to treba

Kao što se možemo vratiti u prošlost,isto tako možemo otići u budućnost,to se zove progresija,medjutim  ,daleko se rjedje koristi kao metoda.