Odigraj "Tarot DA/NE"

Kalendar događanja

Član JosipJankovic

Upisao:

JosipJankovic

OBJAVLJENO:

PROČITANO

1094

PUTA

OD 14.01.2018.

Tri najbolje poze

Tri najbolje poze
Tri najbolje poze koje vas mogu osloboditi tenzije poslije napornog dana i pomoći vam da utonete u fin noćni san.

OPUSTANJE

 

Tri najbolje poze koje vas mogu osloboditi tenzije poslije napornog dana i pomoći vam da utonete u fin noćni san.

 

Prilagođena boginja

 

Dok ležite u krevetu, spojte stopala zajedno, tako da vam koljena padnu sa strane. Podignite ruke iznad glave i ispravite svoj vrat. Možete staviti jastuk pod glavu kako biste olakšali tenziju. 

Potom izdignite svoju karlicu sa dušeka na trenutak kako biste ispravili donji dio leđa a zadnjicu povucite ka stopalima. Zadržite se u ovoj pozi 12 uzdaha i izdaha.

 

 

 

 

 

Kičmeni okret

 

I dalje na leđima ispravite obje noge,  ispravite ruke sa strane, dlanovi gore. Savijte desno koljeno kako bi stopalo bilo na dušeku. 

Lijevom rukom lagano pritisnite savijenu butinu. Lagano okrenite glavu ka otvorenom dlanu i ostanite u ovoj pozi 12 uzdaha i izdaha. Ponovite vježbu sa suprotne strane.

 

 

Relaksacija s nogama gore

Napravite od tijela oblik latiničnog slova L, tako što ćete noge podići uza zid dok su vam leđa na ravnom i ruke iznad glave ili sklopljene na grudima. 

Polako udišite ili izdišete nekoliko minuta. Ovo će vam posebno prijati ukoliko ste na nogama bili cijelog dana.

 

 

 

 

 

Pregled najnovijih komentara Osobne stranice svih članova kluba
MAGIFON - temeljit uvid u Vašu sudbinu

DUHOVNOST U PROSINCU...

PROSINAC...

ASTROLOGIJA, NUMEROLOGIJA I OSTALO

BRZI CHAT

  • Član bglavacbglavac

    Danas je tužan dan. Molimo dragog Boga da se to više nikada ne dogodi. Anđele spavaj u miru. Roditeljima Bože daj snage da ovo izdrže. Iskrena sučut.!

    21.12.2024. 08:11h
  • Član bglavacbglavac

    Dobro jutro dragi magicusi, želim vam lijep i radostan dan. Neka vas svako zlo zaobiđe i neka vas prati samo sreća i ljubav. Lp

    12.12.2024. 06:42h
  • Član bglavacbglavac

    Dragim mališanima želim puno darova u čizmicama!

    06.12.2024. 08:39h
  • Član bglavacbglavac

    Lijep pozdrav Edin. Drago mi je da si svratio .

    30.11.2024. 18:08h
  • Član edin.kecanovicedin.kecanovic

    Hvala Bglavac, također.

    30.11.2024. 15:30h
  • Član bglavacbglavac

    Dragi magicusi, želim vam lijep i sretan vikend. Lp

    30.11.2024. 07:56h
  • Član bglavacbglavac

    dragi magicusi, danas je Međunarodni dan borbe protiv nasilja nad ženama. Učinimo sve da ih zaštitimo i nasilje već jednom prestane. Lp

    25.11.2024. 08:13h
Cijeli Chat

TAROT I OSTALE METODE

MAGIJA

MAGAZIN

Magicusov besplatni S O S tel. 'SLUŠAMO VAS' za osobe treće dobiMAGIFON - temeljit uvid u Vašu sudbinuPitajte Tarot, besplatni odgovori DA/NEPitaj I ChingAnđeliProricanje runamaSudbinske karte, ciganiceOstvarenje željaLenormand karteLjubavne poruke

OGLASI

Harša knjigeDamanhurSpirit of TaraIndigo svijetPranic HealingSharkUdruga magicusUdruga leptirićiInfo izlog

Jeste li propustili aktivacijsku e-mail poruku?

Javite nam se na info@magicus.info