Super prirodna dijagnoza

Prije nego se rodila znanost ljepote, drevni Indijci su se kleli u ajurvedsko liječenje. Evo kako upotrijebiti njihove tajne da biste poboljšali svoje zdravlje  iznutra prema vani.

 

Lako je povesti se za obećanjima najnovijih “čudesnih” preparata - protiv starenja, super hidratantno, revitalizirajuće… Sve smo to prošli i rastali se u dućanu od više gotovine nego što se želimo prisjetiti, iako smo u dubini duše znale da se istinska ljepota nikad neće pojaviti iz kozmetičkih lončića.

Kozmetika može uljepšati i prikriti, ali, nažalost, ona nije nadomjestak blistave kože. Istina, imate li suhu i prhutavu kožu, vlažna krema može pomoći. Dobar tekući puder prekrit će mrlje i pjege - barem na kratko vrijeme - ali neće djelovati na uzroke koji su doveli da vam koža tako izgleda.

Što je to ajurvedska medicina?

 

Ajurvedski liječnici vjeruju da se istinska ljepota postiže jedino tako da slijedite svoju istinsku prirodu ili prakriti. Tri sile koje se zovu doše, oblikuju vaš prakriti i određuju vaše osnovno tjelesno ustrojstvo (psihu i tip tijela). Želite li se osjećati najbolje moguće, te doše moraju biti međusobno uravnotežene. Kako ćete najlakše utvrditi koji ste tip i koja vam doša najviše odgovara? Trebate posjetiti ajurvedskog liječnika koji će vam to očitati opipivanjem bila. Ali pošto ajurvedskih liječnika baš i nema kod nas, sastavili smo za vas ovaj pregled ajurvedske medicine kako bismo vam pomogli da sami odlučite koji ste tip.

 

Koji ste konstitucijski tip? Obilježite križićem ona obilježja koja vam odgovaraju, a zatim pogledajte kako ćete se uskladiti da biste bili lijepa i poželjna.

Vata

Tjelesna obilježja:

nisko ili vrlo visoko tijelo

lagane, tanke kosti (teško se debljate)

kvrgavi, čvornati i izraziti zglobovi

suha i zagasitija koža

rijetka, tamna, gruba, kovrčava ili valovita kosa

dugo, četvrtasto lice

uzak ili orlovski nos

male, duboko usađene oči (tamno smeđe ili sive)

mala usta

tanke i uske usne

Psihološki profil:

 

površan s mnogo različitih ideja

dobro kratkoročno pamćenje, teško se prisjeća  udaljenijih događaja 

aktivan um sklon nemiru i promjenjivom raspoloženju

strašljiv,  tjeskoban, nesiguran kad je pod stresom

kreativan

lako se budi u snu

Pita

Tjelesna obilježja:

srednje visine

umjerene težine

 srednje građe

čvrst

svijetla, meka, sjajna i topla put, madeži

tanka, meka, svijetla ili crvenkasta kosa

srcoliko lice

pravilan, pomalo šiljasti nos

oči srednje veličine (svjetloplave, sive ili boje lješnjaka)

usta i usnice srednje veličine

Psihološki profil:

 

oštar i jasan govor

precizan, logičan i dobar organizator

dobro i brzo pamćenje

jaka uvjerenja i čvrsta vjerovanja

razdražljiv, ljutit, nestrpljiv

oštar intelekt

 ne voli vrućinu

 voli izazove

Kapa

Tjelesna obilježja:

visok i čvrst ili nizak i nabijen

teške kosti, lako se deblja

široko i veliko tijelo

čvrst

debela, masna, blijeda ili bijela put

gusta i valovita sjajna kosa

široko okruglo lice

veliki nos

velike izrazite oči

(plave ili svjetlo smeđe)

puna usta i usnice

Psihološki profil:

 

miran, spor kad treba žuriti

dobro i dugoročno pamćenje

duboka i postojana uvjerenja

posesivan, škrt

brižan

sklon da bude rutiner

teško se ljuti

dobar organizator

ponekad ga je teško motivirati (pomalo lijen)

Napomena: Svatko ima i vatu i pitu i kapu u svojoj konstituciji, pa stoga trebate imati križiće u svakoj od tri liste. Zbrojite  ukupan broj križića na svakoj listi. Najviši broj ukazuje na vaš konstitucijski tip.

Kad razaberete koje su odlike koje doše, moći ćete dodati ili oduzeti pojedine odlike kako bi vaša doša optimalno funkcionirala. Previše ili premalo određene energije prouzročit će tjelesne i mentalne poremećaje  tipične za neku došu.  To su nevidljive energije koje oblikuju naš izgled, misli i osjećaje. Ako doše nisu uravnotežene, čovjek je  sklon raznim tjelesnim, mentalnim i duhovnim poremećajima.  

Tretman u ajurvedskoj medicini

Osnovne komponente ajurvedskog tretmana uključuju ljekovito bilje,  širodara (tretiranje lijevanjem toplog ulja na čelo kako bi se potaklo opuštanje) i panćakarma (niz procesa dubokog čišćenja, tj. parenja lica i kože nad biljnim čajevima kako bi se izbacili iz tijela otrovi.) Drugi tretmani uključuju masažu točaka na tijelu vršcima prstiju, marma, (slično akupresuri), terapiju bojama i kristalima, lijekove, meditaciju i jogu.

Vaš potpuni program uravnotežavanja

Ljepotica vata

Ako ste tipični tip vata, vjerojatno ste prozračna izgleda. Kad ste u ravnoteži, tada vam je koža nježna, providna, bez pora i hladna na dodir. Lako pocrnite na suncu bez opekotina. Pošto ste “hladni” tip, važno je da uživate dovoljno sunca i topline. Uvijek trebate biti zagrijani i izbjegavati propuh ili hladan okoliš. Hladnoća povećava vatu i vodi tome da kosa i koža  postanu suhe, a moguća je i loša cirkulacija krvi.

Znaci neuravnotežene vate

 Ako vata nije uravnotežena tada koža postaje suha, osipa se crvenim pjegama, lomljiva je i raspucala. Može se dogoditi da patite od ekcema. Kako je vata kosa i inače suha, kad nastupi poremećaj još je suhlja a time i lomljivija.

Savjeti za uravnotežavanje

Vata tipovi trebali bi redovito masirati vlasište i kožu toplim uljem od sezama. Ulja od avokada, pšeničnih klica i ricinusa isto tako pomažu.

Redovite tople masaže uljem dobre su za vate jer ih masaža opušta i daje osjećaj ugode i zaštite.

Najbolje vježbanje: joga, plivanje, biciklizam, šetnje, trčanje, rastezanje, ples, klizanje. Tipovi vate lako se zasite pa im sve postane dosadno pa stoga mijenjajte športove i mjesta. Da biste imali motivacije, dobro je da se držite programa koji brzo daju rezultate kako se ne biste obeshrabrili i prebrzo odustali.

Za  kupku i mirisnu uljanicu

 Aromaterapeutski tretmani s ekstraktima  cimeta, kadulje, čempresovine, geranije, mošusa, ruže i sandalovine. Sve su to redom esencijalna ulja koja griju i stimuliraju.

Prehrana

Skloni ste neurozama pa stoga uzimajte namirnice bogate vitaminima B jer pomažu smirivanju napetosti. Izbjegavajte alkohol i kavu. Spriječite isušivanje kose dodacima cinka i aminokiselina.

Jedite jela koja smiruju i griju - topla variva, juhe i žitarice.

Obilno začinjajte jelo začinima i jedite redovito.

Izbjegavajte hladne napitke i hladna jela.

Um

Spavajte dugo i redovito.

Brige, strah i tjeskobe pojačavaju vatu stoga meditirajte ili se redovito opuštajte.

Držite se redovitih navika i rutine - vata je po prirodi nestabilna i nemirna lutalica.

Ljepotica pita

Kad ste uravnoteženi, vaša je put sjajna, topla i boje breskve ili lagano bakrenasta (moguće su i pjege). Osjetljivi ste na kemikalije, stoga koristite neutralnu kozmetiku koja ne izaziva alergije. Sve što hladi drži pita tipove u ravnoteži.

Znaci neuravnotežene pite

Neravnoteža u toj doši može izazvati lišajeve, svrab ili tz. masnu zonu T, prerano boranje kože, akne, bijele prištiće i depigmentaciju na koži. Kako su po prirodi pite topliji od drugih doša, znači da će ranije osijediti. Neka vam glava bude uvijek hladna (ispirite vlasište hladnom vodom) a prehrana uravnotežena.

Savjeti  za uravnotežavanje

Masirajte se suncokretovim uljem obogaćenim uljem nevena ili kokosa. Najbolje vam odgovaraju masaže shiatsu, rolfing, feldenkreis i športska masaža.

Za kupku i mirisnu uljanicu

Koristite esencijalna ulja koja hlade i djeluju poput blagog astringenta  (dakle, stežu) a to su kamilica, gardenija, metvica, ruža, kozja krv, matičnjak i limun.

Prehrana

Vegetarijanska prehrana  - izbjegavajte meso, posebno crveno.

Upotrebljavajte minimalno sol, masnoće, alkohol i sve druge stimulante. Oni povišuju temperaturu u tijelu i stvaraju neravnotežu. Jedite mnogo zelene salate i svježeg povrća, začinsko bilje i začine.

Um

Stres vas čini razdražljivom i skloni ste tad bjesomučnim ispadima. Provodite što više vremena uz vodu - more, rijeke, jezera - jer to smiruje.

Tjelesne aktivnosti koje vam odgovaraju su borilačke vještine, plivanje, aerobik, tenis i tai či.

Ljepotica kapa

Kape su sretne; sve dok ste uravnotežene možete očekivati da ćete lijepo stariti. Vaša je koža po prirodi deblja što znači da se neće brzo naborati i da je napeta. Kapina energija je teška, spora, nježna, meka i statična. Da bi bila u ravnoteži treba joj dati određena jela i održavati je određenim vježbama.

Znaci neuravnotežene kape

Neravnoteža izaziva mutnu, sivkastu i začepljenu kožu, povećane pore i mitesere.

Savjeti za uravnotežavanje

Kapa se dovodi u ravnotežu putem dubinske masaže tkiva i ulja za masažu koja je hrane a to su ulje badema i jojobe.

Morate se natjerati na kretanje - bilo koji tip napornog gibanja je dobar - atletika  je dobra za vas kao i košarka, jahanje, odbojka, skijanje i rukomet.

Za kupku i mirisnu uljanicu

Esencijalna ulja za kape moraju biti oštra, pikantna, lagana, drvenastog mirisa a moraju vas grijati. To su cedar, cimet, eukaliptus, tamjan, mošus i kadulja.

Prehrana

Izbjegavajte slatka jela i kolače, meso, sol, masnoće, sir, mlijeko i sladoled. Držite se salata, povrća i laganih jela.

Izbjegavajte se tješiti jelom i ne spavajte poslije ručka. Između jela i odmora mora proteći najmanje dva sata.

Um

Kape se moraju boriti protiv pretjeranog spavanja - to nije za njih dobro.

Pretjerana osjetljivost i brižnost također dovode kape u stanje neuravnoteženosti.