Kako se motivirati i učiniti ono što ste si zacrtali Sigurno imate bar jednu „novogodišnju rezoluciju“ koju do sad niste ispunili: preurediti sobu, smršaviti, promijeniti životne navike, prestati pušiti, organizirati nešto ... Kako god se to činila super ideja početkom godine, teško se pokrenuti i ispuniti je. Kad se osjećate nemotivirano, promjena načina razmišljanja može biti vro naporna. Ne samo da ste nemotivirani, već nemate ni želju motivirati se. Na sreću, um je podložan uvjeravanju – ako koristite prave stimulatore. Evo 3 jednostavna načina kako se motivirati: Podsjetite se zašto vam je cilj bitan Često je najteže započeti! Čak i ako vam se ne da raditi na nečem, pogurnete li se, riješit ćete se otpora i bit će na putu prema ostvarenju cilja.  Možete probati sa sljedećom taktikom: kad vas se stvarno nešto ne da raditi, recite si da morate odvojiti barem 15 minuta svog vremena za to. Nakon što prođe tih 15 minuta, i dalje vam se to ne radi, možete prestati. Ovo u pravilu dobro funkcionira, jer jednom kad počnete, neće vam biti veliki problem nastaviti s poslom. Bez obzira kako „prevarite“ samu sebe, jednom kad počnete raditi vjerojatno nećete prestati. Kompromis Ako sve propadne, probajte pregovarati sama sa sobom. Obećajte si da ćete ostatak večeri provesti odmarajući se uz televiziju ako prije toga poradite na svom cilju. Ili si obećajte novu odjeću, ako budete sljedeći tjedan svaki dan vježbali kao što ste planirali. |
bglavac
edin.kecanovic
