4.5. Jacanje božanskih moci (Shen Tong Jia Chi Fa)

Princip: "Jacanje božanskih moci" je mirna kultivacijska vježba u Falun Gong-u. To je višenamjenska vježba, cija je namjena pojacavanje božanskih moci (ukljucujuci i natprirodne sposobnosti) i Gong potencije okretanjem Falun-a rucnim gestama Buddhe. To je metoda kultiviranja iznad srednjeg nivoa i prije se cuvala u tajnosti. Ovu metodu kultiviranja sam objavio da bi se zadovoljile potrebe praktikanata sa solidnom osnovom i da bi se spasili ti praktikanti sa sudbonosnom vezom. Ova vježba zahtijeva prakticiranje u sjedecem položaju sa ukriženim nogama. Najbolje bi bilo da praktikant vježba u dvostrukom Lotusu, ali je jednostavni Lotus-položaj takoder prihvatljiv. Konacno se ova vježba mora prakticirati u dvostrukom Lotusu. Prilikom prakticiranja je strujanje Qi-ja veoma jako i energetsko polje oko tijela je prilicno veliko. Pokreti se izvode slijedeci Qiji (energetski mehanizam) usaden od Ucitelja. Kada zapocnu pokreti rukama, srce slijedi pokret misli. Kod jacanja božanskih moci bi misli praktikanta trebale biti prazne, sa laganom koncentracijom na dlanove. U sredini dlanova se osjeca težina, toplina, odnosno elektricna obamrlost, kao da se drži neka težina u rukama. Ali ne treba svjesno težiti ka ovim osjecajima i treba pustiti da se dese prirodno. Što se duže sjedi u Lotus-sjedecem položaju, to bolje, a to ovisi o necijoj izdržljivosti. Što duže netko sjedi, intenzitet vježbe se povecava i to se brže razvija energija. Prilikom prakticiranja ove vježbe ne treba misliti ni na što, nema namjera i postupno se ulazi u mirno stanje. Iz dinamicnog stanja, koje je naizgled mirno, ali nije Ding (duboka mirnoca), postupno se ulazi u u stanje Ding-a. Ipak, tvojoj Glavnoj Svijesti mora biti jasno da ti prakticiraš.

Kou Jue (Stih koji se recitira jednom neposredno pred pocetak vježbe):

You Yi Wu Yi,

,

Yin Sui Ji Qi;

;

Si Kong Fei Kong,

,

Dong Jing Ru Yi.

.

Liang Shou Jie Yin (Spojiti ruke u Jieyin-poziciju)

Sjedi se sa nogama prekriženim u Lotus-položaju. Citavo tijelo je opušteno, ali nije mlitavo. Leda i vrat moraju biti uspravni. Donja celjust je malo uvucena. Vrh jezika dodiruje nepce. Zubi su lagano razdvojeni, ali usta ostaju zatvorena. Oci su lagano sklopljene. U srcu se razvija dobrodušnost i izraz lica je miran i spokojan. Obje ruke se ispred donjeg trbuha spajaju u Jieyin. Postupno stupiti u mirno stanje (Slika 5-1).

Prva rucna gesta

Kada pokreti rukama zapocnu, srce slijedi kretanje misli. Pokreti se izvode slijedeci energetski mehanizam usaden od Ucitelja. Oni se moraju izvoditi mirno, polagano i glatko. Iz stanja Jieyin se ruke polako dižu, dok ne dodu ispred glave. Onda se dlanovi postupno okrecu prema gore. Kada dlanovi pokazuju prema gore, dostigli su i najvišu poziciju (Slika 5-2).

Onda se ruke razdvajaju i opisuju luk iznad glave, okrecuci se prema stranama, sve dok ne stignu koso ispred glave (Slika 5-3).

Odmah nakon toga, obje ruke se lagano spuštaju dolje. Oba lakta se što je više moguce drže prema unutra. Dlanovi su okrenuti prema gore, vrhovi prstiju pokazuju prema naprijed (Slika 5-4).

Onda se rucni zglobovi ispravljaju, pri cemu se križaju ispred grudi. Kod muškaraca se lijeva ruka krece sa vanjske strane, a kod žena desna ruka (Slika 5-5).

Kada obje ruke i šake prilikom križanja cine ravnu liniju, rucni zglob vanjske ruke se okrece prema van, dlan se okrece prema gore, a zatim opisuje polukrug, pri cemu dlan pokazuje prema gore, a prsti prema nazad. Ovaj pokret se izvodi sa malo snage. Dlan ruke koja je unutra se nakon križanja postupno okrece prema dolje. Ruka se potpuno ispravlja.

Onda se ruka i šaka okrecu prema van, tako da dlan pokazuje prema van. Ruka i dlan ispred donje polovice tijela cine zajedno sa tijelom kut od 30 stupnjeva (Slika 5-6).

Druga rucna gesta

Nastavljajuci prethodni pokret (Slika 5-6), lijeva ruka (gornja ruka) ide sa unutarnje strane prema dolje. Dok desna ruka ide prema gore, dlan desne ruke se okrece prema tijelu.

Pokret je isti kao kod prvog pokreta, pri cemu su lijeva i desna ruka promijenile pozicije.

Pokreti su upravo suprotni (Slika 5-7).

Treca rucna gesta

Rucni zglob desne ruke (kod žena lijeve ruke) se ispravlja, pri cemu je dlan okrenut prema tijelu. Nakon što desna ruka prode ispred grudi, dlan se okrece prema dolje i krece se prema dolje sve dok ne dode do iznad cjevanice. Ruka se drži ispravljena. Dlan lijeve ruke (kod žena desne ruke) se okrece dok se krece prema gore i križa se sa desnom rukom, tako da je dlan okrenut prema tijelu. Istovremeno se ruka krece ka lijevom (kod žena desnom) ramenu. Kada je dosegao tu poziciju, dlan se okrece prema gore, a prsti pokazuju prema naprijed (Slika 5-8).

Cetvrta rucna gesta

Ovo je isti pokret kao prethodni, s tim da ruke mijenjaju poziciju. Kod muškaraca se lijeva ruka (kod žena desna ruka) krece sa unutarnje strane, a desna ruka (kod žena lijeva ruka) se krece sa vanjske strane. Pokreti samo zamjenjuju lijevu i desnu ruku. Položaj ruku je upravo suprotan (Slika 5-9). Sve cetiri rucne geste su povezane i izvode se bez prekida.

Jia Chi Qiu Zhuang Shen Tong (Jacanje kuglastih božanskih moci)

Nastavljajuci nakon cetvrtog pokreta ruku, gornja ruka ide sa unutarnje strane, a donja ruka sa vanjske strane. Kod muškaraca se desni dlan postupno okrece i ide dolje prema grudima. Lijeva ruka kod muškaraca (kod žena desna ruka) ide prema gore. Kada obje podlaktice pred grudima cine ravnu liniju (Slika 5-10) ruke se razdvajaju na obje strane (Slika 5-11), pri cemu se dlanovi okrecu prema dolje.

Kada obje ruke predu preko koljena, treba ih držati u visini kukova. Podlaktice i rucni zglobovi su u istoj visini. Obje ruke su opuštene (Slika 5-12). U ovom položaju se unutarnje natprirodne snage iznose na šake da bi se pojacale. To su natprirodne snage kuglastog oblika.

Prilikom jacanja natprirodnih snaga, u dlanovima se dobija osjecaj topline, težine i elektricne obamrlosti, kao da se drži neki teret, ali ne treba svjesno težiti ovom osjecaju. Treba pustiti da sve ide na prirodan nacin. Što se duže zadrži ova pozicija, to bolje, sve dok ne osjetimo da više ne možemo izdržati.

Jia Chi Zhu Zhuang Shen Tong (Jacanje božanskih moci u obliku stupa)

Slijedeci predhodni položaj, desna ruka (kod žena lijeva ruka) se okrece dlanom prema gore pri cemu se krece prema donjem trbuhu. Kada je ruka dostigla svoju poziciju, dlan ostaje pred donjim trbuhom i pokazuje prema gore. Istovremeno, dok se desna ruka krece, lijeva ruka (kod žena desna ruka) se podiže i krece se prema donjoj celjusti. Dlan je pri tome uvijek okrenut prema dolje. Ruka je sada u visini brade, i šaka i podlaktica su ispravljene. Sada su oba dlana okrenuta jedan prema drugom i miruju (Slika 5-13). To je jacanje natprirodnih snaga u obliku stupa, kao npr. "grom iz dlana", itd. Ostani u ovoj poziciji sve dok više ne možeš izdržati.

Onda gornja ruka sprijeda opisuje polukrug i spušta se do ispred donjeg trbuha.

Istovremeno se donja ruka podiže do brade, dok se dlan okrece prema dolje (Slika 5-14).

Ruka ostaje u visini ramena, a dlanovi su okrenuti jedan prema drugom. To je takoder jacanje natprirodnih snaga u obliku stupa, samo sa suprotnim pozicijama ruku. Ostani u ovoj poziciji sve dok ruke više ne mogu izdržati.

Jing Gong Xiu Lian (Kultiviranje u meditaciji)

Iz prethodne pozicije, gornja ruka se sprijeda u polukrugu spušta do ispred donjeg trbuha. Obje ruke se spajaju u Jieyin (Slika 5-15) i pocinje mirno kultiviranje. Ostaje se u Ding-u; što duže, to bolje.

Shou Shi (Završni položaj)

Obje ruke cine Heshi (Slika 5-16). Izlazi se iz stanja Ding-a i noge se spuštaju iz Lotuspoložaja.

Neki osnovni zahtjevi i rijeci opreza pri prakticiranju Falun Gong vježbi

1. Ovih pet Falun Gong vježbi mogu se prakticirati jedna za drugom ili selektivno. Ipak,
obicno se zahtijeva da se pocne sa prvom vježbom. Osim toga, najbolje bi bilo da se prva
vježba ponovi tri puta. Naravno, ostale vježbe se mogu vježbati i bez prve vježbe. Svaka
vježba se može vježbati zasebno.

2. Svaki pokret se treba izvoditi precizno i sa jasnim ritmom. Šake i ruke moraju se
kretati lagano, gore i dolje, nazad i naprijed, nalijevo i nadesno. Prateci energetski
mehanizam, krece se bez žurbe, polagano i glatko. Ne treba se kretati prebrzo niti presporo.

3. Za vrijeme prakticiranja mora se biti pod kontrolom svoje Glavne Svijesti. Falun
Gong kultivira Glavnu Svijest. Ne smije se namjerno ljuljati. Ljuljanje se mora obuzdati, ako dode do toga. Mogu se otvoriti oci ako zatreba.

4. Citavo tijelo treba opustiti, narocito u podrucju koljena i kukova. Ako se stoji
prekruto, energetski kanal ce biti blokiran.

5. Za vrijeme vježbanja pokreti trebaju biti opušteni i prirodni, slobodni i povezani,
lagani i neoptereceni. Pokreti trebaju biti cvrsti, ali nježni, sa nešto snage, ali bez krutosti i
ukocenosti. Na ovaj nacin se postiže primjetna djelotvornost.

6. Svaki put kada se završi sa prakticiranjem, završavaju se pokreti, ali ne i Gong. Samo
treba spojiti ruke u Jieyin. Kraj Jieyin-a znaci kraj pokreta. Ne završavaj Gong sa namjerom,
jer Falun nikad ne prestaje rotirati.

7. Oni koji su slabi ili kronicno bolesni mogu vježbati u skladu sa svojim fizickim
stanjem. Oni mogu vježbati manje ili izabrati bilo koju od pet vježbi. Oni koji se ne mogu
kretati mogu prakticirati sjedenje u Lotus-položaju umjesto toga. U svakom slucaju bi trebalo nastaviti sa prakticiranjem.

8. Ne postoje nikakvi specijalni zahtjevi što se tice mjesta, vremena ili smjera za
vrijeme vježbe, ali se preporucuje cisto mjesto i mirna okolina.

9. Ove vježbe se prakticiraju bez ikakvih namjera. Nikad neceš zastraniti. Ali ne miješaj
Falun Gong sa bilo kojim drugim sustavom kultiviranja. U suprotnom ce se Falun deformirati.

10. Kada primjetiš da je nemoguce uci u mirno stanje za vrijeme prakticiranja, možeš
recitirati ime Ucitelja. S vremenom ceš postupno moci uci u stanje mirnoce.

11. Neke teškoce se mogu pojaviti za vrijeme prakticiranja. To je jedan nacin otplacivanja karme. Svi imaju karmu. Kada se osjecaš loše, nemoj misliti da je to bolest. Da bi se mogla eliminirati karma i da bi se mogao prokrciti put kultiviranja, neke teškoce se mogu pojaviti prije ili kasnije.

12. Ako ne možeš prekrižiti noge u Lotus-sjedeci položaj, možeš najprije vježbati sjedeci na rubu stolice. Isti ucinak se može postici na ovaj nacin. Ali, kao praktikant, ti moraš biti sposoban sjediti u Lotus-položaju. Sa vremenom ceš sigurno moci to uciniti.

13. Kada izvodiš mirnu vježbu, ako vidiš neke slike ili scene, ne obracaj pažnju na njih,
nego nastavi sa svojom vježbom. Ako te ometaju neke strašne scene ili se osjecaš kao da ti nešto prijeti, odmah se sjeti: "Mene štiti Falun Gong Ucitelj, ja se ne bojim nicega." Ili možeš zazvati ime Ucitelja Li-ja i nastaviti sa svojom vježbom.