Odigraj "Tarot DA/NE"

Kalendar događanja

Član JosipJankovic

Upisao:

JosipJankovic

OBJAVLJENO:

PROČITANO

943

PUTA

5 načina disanja za ispunjeniji život

5 načina disanja za ispunjeniji život
"Svakoga dana kada se probudim pomislim - dišem! Ovo je dobar dan"- Iv Ensler

5 načina disanja za ispunjeniji život

"Svakoga dana kada se probudim pomislim - dišem! Ovo je dobar dan"- Iv Ensler

Pet načina disanja mogu da se koriste kao posebne vežbe za fizički, mentalni i duhovni razvoj, svaki sa posebnim ciljem: 

1. Disanje fizikalizacije: disanje središtem abdomena.

Obavlja se vrlo duboko i lagano. Središte abdomena se puni energijom i prirodno se širi prema napred. Izme­đu udaha i izdaha zadržite dah nekoliko sekundi. Izdah je dva ili tri puta duži od udaha.

3 promene u ritmu disanja: šta nam govori naš dah...

Rezultat ovakvog disanja je sakupljanje fizičke energije, mentalne stabilnosti i ubrzanje cirkulacije.

2. Disanje moći: disanje središtem područja želuca.

Za vreme udaha podrucje Ču-Kan (područje želuca) se širi prema spolja, a za vreme izdaha skuplja. Trajanje izdaha je duže od udaha, a izmeđ­u udaha i izdaha treba nekoliko sekundi zadržati dah. ezultat je razvoj izdržljivosti, tolerancije i trpljenja.

3. Disanje ljubavi: disanje područja srca.

Udah i izdah su dugi, koncentrisani u području srca. Trajanje udaha i izdaha je skoro jednako, a dah se ne zadržava. Disanje je prirodno glatko sa sporim pokretima. Ovim se uskla­uđje ritam srca i ravnomerna cirkulacija krvi i drugih tečnosti.

4. Disanje inteligencije: disanje područjem grla.

Obavlja se iz grla i korena grla uz jači udah i slabiji izdah. Za vreme udaha, dah se koncentriše u području grla i korena jezika nekoliko sekundi, a onda se oslobađ­a. Posledica tog disanja je razvijanje oštrih čula za fizičku i mentalnu koncentraciju na određ­eni cilj. Razvija se jasno posmatranje i prodoran uvid u probleme i podstiče se intelektualno razumevanje.

5. Disanje spiritualizacije: disanje područjem srednjeg mozga.

Obavlja se unutrašnjim središtem glave. Udah je spor ali oštar, kao da dišemo prema vrhu glave, uz osećaj podizanja tela. Udah je ravnomeran i kontinuiran, što duži. Na vrhuncu udaha, vazduh se brzo i blago oslobađ­a.

Disanjem do balansa...

Izdah bi trebalo da bude usmeren na usta. Posledica je spiritualizacija naše relativne svesti prema univerzalnim razmerama i ovo disanje služi oslobađ­anju naše percepcije.

Peđa Matić

Fotografija: Foto: Profimedia

Pregled najnovijih komentara Osobne stranice svih članova kluba
MAGIFON - temeljit uvid u Vašu sudbinu

DUHOVNOST U TRAVNJU...

TRAVANJ...

ASTROLOGIJA, NUMEROLOGIJA I OSTALO

BRZI CHAT

  • Član bglavacbglavac

    Pozdrav dragi magicusi. Sretnu nedjelju vam želim. Lp

    23.03.2025. 07:35h
  • Član iridairida

    I tebi sretaaaan...-:)))

    08.03.2025. 13:17h
  • Član bglavacbglavac

    Drage žene, sretan vam vaš dan: obavezno ga proslavite i posvetite sebi. Lp

    08.03.2025. 07:45h
  • Član bglavacbglavac

    Dobro jutro magicusi. Sretnu nedjelju vam želim. Lp

    02.03.2025. 08:01h
  • Član bglavacbglavac

    Dobro jutro dragi magicusi. Proslavili smo 17. rođendan magicusa. Danas pogledam broj posjeta, a ono 67. 019.704 milijona. Lijepo zar ne?

    01.03.2025. 07:31h
  • Član iridairida

    i meni je od svih zimskih radosti najdraža topla soba...-:)))

    16.02.2025. 11:06h
  • Član bglavacbglavac

    Pozdrav Edin. Kod nas u Varaždinu jučer je padao snijeg, a danas je sunčano vrijeme. Suprotnost koja nas baš i ne veseli. Lp

    15.02.2025. 08:08h
Cijeli Chat

TAROT I OSTALE METODE

MAGIJA

MAGAZIN

Magicusov besplatni S O S tel. 'SLUŠAMO VAS' za osobe treće dobiMAGIFON - temeljit uvid u Vašu sudbinuPitajte Tarot, besplatni odgovori DA/NEPitaj I ChingAnđeliProricanje runamaSudbinske karte, ciganiceOstvarenje željaLenormand karteLjubavne poruke

OGLASI

Harša knjigeDamanhurSpirit of TaraIndigo svijetPranic HealingSharkUdruga magicusUdruga leptirićiInfo izlog

Jeste li propustili aktivacijsku e-mail poruku?

Javite nam se na info@magicus.info