ŠTA JE TO MEDITACIJA? Sposobnost uma koju uopšte ne koristimo

Meditacija je jedan od onih apstraktnih pojmova koji se često koriste, a malo ko mu zna pravo značenje. Zato ćemo se potruditi, da za sve one koji praktikuju meditaciju, približimo ovaj fenomen i osmotrimo ga iz svih uglova.

PRONAĐITE UNUTRAŠNJU SVETLOST: Saznajte šta je prava intuicija koju treba da slušate

Reč meditacija etimološki vodi poreklo od latinskog „meditatio“, što znači udubljivanje, razmišljanje, usredotočenje. U tom smislu, meditacija ne bi bila mnogo različita od koncentracije odnosno fokusiranja pažnje, što jeste svojstveno za Zapadnog čoveka.

Da, meditacija, kao i koncentracija, ima veze sa fokusom pažnje, ali, koliko god da su određeni mentalni procesi bili slični grčkim filozofima, danas moramo napraviti razliku, jer je osnovna snaga i značaj meditacije za modernog čoveka, upravo u onome što pravi razliku između nje i drugih mentalnih procesa.

Udubljivanje, uživljavanje i produbljivanje mentalnih sadržaja je mentalna aktivnost koja nam je donela mnoge dobrobiti, ali i mnoge probleme. Koncentracijom i udubljivanjem došli smo do raznih odgovora, sakupili dovoljno kolektivne mentalne energije da izgradimo svet u kom živimo. Međutim, zbog nedostatka meditacije, taj svet je ispunjen patnjom. Niko nas nije naučio kako da prestanemo da se uživljvamo.

Sa Istoka, pre svega iz Budizma, dolazi nam jedan drugačiji koncept meditacije od onog koji su definisali grčki filozofi. Meditacija je sada sredstvo širenja svesti i način da dođete do prosvetljenja. Međutim, ljudi ne mogu tek tako da shvate nešto što je nastalo u sasvim drugačijoj kulturi. Zato je meditacija ostala nerazrešena misterija za nas na Zapadu.

Da li ste primetili da je većina ljudi uživljena u neku sliku u koju duboko veruju (ideologija, vera, porodične vrednosti ili društvene uloge). Niko od njih nije siguran šta je to, ali će burno reagovati na svaki pokušaj skrnavljenja te slike. To vam je kao kad biste na gradskom derbiju u jednom navijačkom taboru izvadili zastavu protivničkog kluba.

Možda će neko pomisliti da su navijači specifična grupa ljudi, ekstremnih shvatanja, ali svi smo mi navijači negde duboko u sebi. Svi smo uživljeni u neke slike za koje baš i nismo sigurni kako se uklapaju u naš identitet, ali ako neko takvu sliku ugrozi, to osećamo kao nož pravo u srce.

Meditacija je, najprostije rečeno, mentalni proces odvajanja svesti od tih slika. Taj proces je uvek praćen iskustvom unutrašnjeg uvida, jer onog trenutka kad se svest oslobodi određene slike, pred njom se pojavljuje nova, dublja slika. Dakle postajemo svesni nečeg novog. To može biti neka kolektivna predstava ili individualna slika nastala u detinjstvu, a koju smo potisnuli duboko u podsvest, ali što dublje odlazimo u nesvesno, to te slike postaju individualnije, a uvidi duboko intimni.

Meditacija sama po sebi ne daje nikakve odgovore, ona je prosto proces oslobađanja svesti da bismo imali čime da dođemo do odgovora. Problem modernog čoveka nije nedostatak odgovora, već višak odgovora. Naša svest je već okupirana, mi već imamo (pogrešne) odgovore i naš život je već uvezan u njih. I pravi odgovori su tu, ali mi nemamo čime da ih primimo. Zato je potrebna meditacija. Da se iskobeljamo iz gomile slika u kojima nikada nećemo naći odgovore na suštinska pitanja koja se tiču našeg identiteta i psihičkog zdravlja – ko sam ja? kuda idem? i gde pripadam?

Portal Novo doba će se baviti fenomenom meditacije, njenim značajem za modernog čoveka i psihičko zdravlje, kao i različitim tehnikama širenja svesti i duhovnog razvoja.

Novo doba