MEDITACIJA NA PLAMEN SVEĆE

Sanskritska reč “trataka” znači gledati mirno (ne trepćući). Ova vrsta meditacije koristi se između ostalog kao jedna od metoda za otvaranje trećeg oka (jin tang) i predstavlja duhovno buđenje, a bazira se na stimulisanju “pinealne žlezde”.

Drevni istočni učitelji i mudraci su govorili da je stvarnost koju vidimo sa dva oka samo iluzija, a da pravu stvarnost možemo sagledati samo sa sva tri oka. Trataka predstavlja vežbu koncentracije i deluje na povezivanje fizičkih i mentalnih vežbi koje nas vode do viših stanja svesti. Uz to što poboljšava vid i blagotvorno deluje na oči trataka se često primenjuje u istočnoj terapiji: kod nesanice, depresije, alergija, anksioznosti, problema sa koncentracijom, slabom memorijom i mnogim drugim problemima. Kad koncentraciju usmerimo prema unutra ostala čula koja su okrenuta ka spolja se utišaju i energija se zadržava u nama. Ako se izvodi neposredno pre spavanja trataka čisti podsvest od negativnih misli i potisnutih emocija i pojačava intuiciju. Kad je um usmeren na jednu stvar (plamen sveće) snaga volje postaje jača, a kreativna i mentalna snaga rastu. Praktikovanjem tratake oči postaju bistrije i postajemo sposobni da vidimo stvarnost onakvom kakva zaista jeste.

Postavite sveću u visini očiju udaljenu od tela minimalno za dužinu ruke. Sedite u udoban polozaj za meditaciju prave kicme (na prostirku ili stolicu), opustite se i zatvorite oci. Pazite da u prostoriji nema promaje jer plamen sveće treba da bude miran. Neka telo za vreme vežbe takođe bude potpuno mirno. Otvorite oči i gledajte u vrh plamena, nemojte treptati ni pomerati oči jer to može da stvori napetost. Svest potpuno usmerite na plamen, ako misli počnu da lutaju samo ih vratite na sveću. Kada oči počnu da suze ili se umore nežno ih zatvorite i nastavite da gledate sliku plamena u prostoru ispod zatvorenih očiju. Dubina i nivo vaše koncentracije odrediće koliko će ta slika da bude jasna. Kad slika nestane ponovo otvorite oči i nastavite da gledate u plamen.

Počnite sa ponavljanjem vežbe u 3-4 ciklusa (ukupno 5 do 10 minuta), pa polako povećavajte broj ponavljanja. Ovde neću detaljno opisivati celu proceduru izvođenja ove vežbe jer je to nešto što mora da se doživi. Gledanje u plamen sveće čisti podsvest od negativnih misli, jača intuiciju, jača koncentraciju i snagu volje. Ova meditacija nije samo puko zurenje u plamen sveće, nego ima puno dublje spiritualno značenje. Ovde se energija iz jednog izvora grana u tri pravca: Đin (Jin), Sen (Šen) i Či (Qi). Plavičasti sjaj oko plamena svece je Či, sam plamen je Šen, dok je vosak Đin.

Ovde moram samo da napomenem da je Đin najvažniji izvor nase snage i tretira se kao “Snaga predaka u nama”. To je ona energija koja je salivena u nas prilikom stvaranja (pre rađanja). Životna snaga đing stacionirana u bubrezima. Znaci tu se simbolicki nalazi ta sveca koja je upaljena prilikom našeg rođenja i polako dogoreva tokom našeg zivota. Kad ta sveća dogori vitalna energija napusta telo i jedna životna priča je završena. Plamen svece povezuje ovu materijalnu dimenziju u kojoj privremeno boravimo sa višim dimenzijama. Đing esencija je blisko povezana sa našom krvlju, pa odatle potiče pojam “krvna veza”. Najveće benefite od ove meditacije ćete imati ako je izvodite svake večeri tokom 40 dana. 

Igor Brusin