Stvaralački je poriv prirodan i kao takav nije čovjekova pogreška.Društvo optužuje ljude koji nisu sposobni obuzdati snažan prirodni nagon za produljenje vrste, ali ih ne poučava metodama upravljanja tim nagonom umjesto da mu robuju. Čak ni doživotno ili medicinsko proučavanje  učeniku neće omogućiti obuzdavanje tog nagona.

 

Slijede praktične metode samokontrole:

 

1.Jedite malo ili nimalo mesa te više sirovog voća i povrća, orašastih plodova i odgovarajućih zamjena za meso

 

2.Imajte na umu da je  stvaralačku silu moguće upotrijebiti na četiri načina:

 

·        Moguće ju je tratiti putem seksa, što oslabljuje i uzrokuje mnoge bolesti te mentalnu i tjelesnu slabost

 

·        Stvaralačku energiju moguće je primijeniti za tjelesno stvaranje djeteta

 

·        Stvaralačka sila može stvoriti i duhovnu „djecu“ mudrosti i genijalnosti, uslijed pretvaranja  stvaralačke energije  u misaonu moć pomoću sublimacije i transmutacije.Um je moguće zaokupiti stvaralačkim radom  poput umjetnosti, izuma ili književnog rada -  aktivnošću koja mu je najzanimljivija.Na taj će način stvaralačka sila biti  preusmjerena u mozak.

 

·        Stvaralačku energiju moguće je preusmjeriti i u sport ili u napornu tjelesnu aktivnost.

 

3. Energiju je moguće uzdignuti od spolnih organa prema  području medulle oblongate  svjesnom primjenom disanja.

 

Mentalno se usredotočite na reproduktivno područje tijela  te udišite duboko i polako zamišljajući da dah kreće iz tog područja.

Zamislite da udisajem usmjeravate silaznu životnu energiju prema gore.

Zamislite kako dah ulazi u reproduktivno područje , a zatim se kralježnicom penje do  točke između obrva.

Zadržite dah i usredotočenost na točki između obrva  te mentalno brojite od  jedan do dvadeset i pet(ili čak duže) zamišljajući kako upijate svu strast  dok životnu struju ulijevate  u spremnik životne energije  u medulli i točki između obrva.

Potom izdahnite  i opustite se oslobađajući se svakog traga strasti.

 

Opisani postupak zatvorenih očiju ponovite tri puta.Tijekom opuštanja  razmišljajte kako je tjelesni nagon potpuno uklonjen iz tijela.U tim trenucima nemojte težiti samoći.

 

Takva su učenja uzvišenih svetih spisa iz Indije .

 

Paramhansa Yogananda

 

Iz knjige  Duhovni odnosi – Kako ostvariti uspjeh, Planetopija biblioteka QUANTUM,2009.