Zamislite energiju kako iz središta Zemlje pristiže preko vaših stopala i uzdiže se gore,prolazeći kroz vrh vaše glave kao predivna svjetlosna lopta.Vi ste u toj svjetlosnoj lopti.Nemojte žuriti,uočite kakve je boje.

Sada zamislite kako se dižete gore iznad univerzuma.

Sada zamislite kako ulazite u svjetlo iznad Univerzuma,u veliko prekrasno svjetlo.

Zamislite kako prolazite kroz to svjetlo i ugledat ćete drugo sjajno svijetlo,i još jedno,pa još jedno,u stvari mnogo sjajnih svjetala.

Nastavite dalje

Izmedju svjetala nalazi se malo prigušenog svjetla,ali ovo je samo sloj prije slijedećeg svjetla,stoga nastavite.

Konačno stižete do velikog,ogromnog sjajnog svjetla.Prodjite kroz njega.Dok prolazite,vidjet ćete energiju,supstancu nalik želatini;u sebi sadrži sve dugine boje.Kad udjete u nju primjetit ćete kako mijenja boje.To su "Zakoni".Vidjet ćete svakojake oblike i boje.

U daljini se vidi bijelo svjetlucavo svjetlo;boja mu je bijelo-plava,poput bisera.Krenite prema tom svjetlu.

Izbjegavajte tamno plavo svjetlo,jer to su zakoni magnetizma.Kako prilazite sve bliže,možda ćete ugledati maglicu ružičaste boje.Nastavite dok je ne ugledate.To je zakon samilosti i ono će vas pogurati na posebno mjesto.Vidjet ćete da je biserno svjetlo pravokutnik,poput prozora.Ovaj prozor je uistinu otvor u Sedmi Nivo.

Sada prodjite kroz njega.Udjite duboko u njega.Uočit ćete intenzivno,bjeličasto svjetlo koje prolazi kroz vaše tijelo.Osjetite ga.Osjeća se lagano,ali ima esenciju.Možete ga osjetiti lagano dok prolazi kroz vas;čini se kao da ne osjećate odvojenost izmedju svog vlastitog tijela i energije.Postajete"Sve što jest".

Ne brinite.Tijelo vam neće nestati.Postat će savršeno i zdravo.Upamtite,tu postoji samo energija,ne ljudi i ne stvari.Stoga,ako vidite ljude idite još više.S ovog mjesta "Stvoritelj svega što jest"iscijeljuje trenutačno i tu možete kreirati u svim aspektima svoga života.

preuzeto iz knjige Theta Healing od Vianne Stibal

To je prva vježba iz početnog tečaja,dakle savršeno bezazlena,ne može se desiti ništa što ne želite,jer nemojmo zaboraviti,vi ustvari ste cijelo vrijeme kod kuće,niste nikamo otišli.Ako zapnete,izgubite koncentraciju,nit,ili vam je dosadno,samo otvorite oči,možete napraviti bilo koju vježbu uzemljenja ili poslati simbol,ali niti to vam nije neophodno. Osvježavajuće je,možete kreirati bilo što što želite,poštujući kodeks,naravno.I iznenaditi se kada to stigne.