Jedna od mantri za koju tvrde da je prvobitni zvuk i da su iz nje nastale sve ostale mantre, jeste AUM ili OM. Iako ima par nacina izvodjenja, kada se ponavlja kao A U M, kada se ponavlja unutar nekih drugih mantri tipa Om Namah Shivaya ili Om Mani Padme Hum, ili samo kao OM, ona vrsi svoje djelovanje. Inace u tantrickim krugovima se tvrdi da je ovo dosta spora mantra nije brza kao sto je Om Namah Shivaya, ali je jedna od temeljnih mantri koja uspostavlja temelj unutar ljudske svesti.
Tako da se cesto puta daje ljudima koji imaju tandenciju da se ubrzano krecu na Stazi, tj. koji su vec pred prelazom na "drugu stranu" da ih malo uspori i da im dobar temelj za skok u sebe.
Svrha OM mantre je jaka vibracija, koja vibrira tijelom, astralnim tijelom i mentalnim tijelom. Za nju govore da je sagorjevac samskara i karme.
Ovu mantru mogu svi ponavljati, jer svojom vibracijom rusi blokove i uspostavlja tok energije kroz enegetske kanale. Jedan od nacina koji "svi" znaju, tj. koju svi koriste, jeste javan nacin izvodjenja. A to je da je M u OM mantri tri puta duze od O prilikom izgovora mantre. To je jedan od nacina. I za njega sve ovo gore vazi sto sam napisao.
Sada zamislite koliko je jaca kada se ispravno upotrebljava?!?!?!
Pretpostavljate! Ovo gore nije ispravna verzija.
U stvari da se ispravim, ona jeste ispravna, ali nije jedna od najispravnijih verzija. Efetci koje ona daje su manji od efekata koje dobijete ISPRAVNIM nacinom upotrebe.
Opet, kao i kod svih mantri javnost samo zna sa ovu verziju. Ostale verzije se daju iniciranima.
Sto ima i logike, naravno.
Znamo da su tantricke mantre vezane za dah. Sto na kraju dobijete mantru i pranajamu u jednom. Naravno, bitan je i tacan izgovor mantre. Kao i vizualizacija koja ju prati.
Da ne duzim, jer svi cete na netu i u knjigama koje imate naci mnogo stosta o OM mantri.
NACIN PONAVLJANJA OM MANTRE:
Sjedite i opustite se. Dajte si vremena da opustite cijelo tijelo. Prodjite par puta mentalno po tijelu da vidite da li ste negdje zgrceni.
Sada obratite paznju na disanje. Ne menjajte ga, jer je bas takvo kakvo treba da bude u ovom trenutku. Ono ce se samo promjeniti.
Sada uvidite mantru.
Pazite, mantra se moze ponavljati glasno, mrmljanjem ili mentalno.
Najbolje je preci sva tri dijela u jednoj meditaciji.
UDISAJ - Dok udisete mentalno tj. u sebi ponovite razvlacenjem O. Tj. Ooooooooo - sve dok udisete.
IZDISAJ - Kada krene izdisaj, koji treba da je barem dva ili tri puta duzi od udisaja (iako ovo u pocetku nije toliko bitno), glasnije ispustajte glas Mmmmmmmmm... sve dok traje izdisaj.
PAUZA - Kada ste dosli do kraja izdisaja zadrzite se nekoliko trenutaka u tom bezglasnom i bez daha trenutku. Barem dve tri sekunde. Kasnije ce se to samo od sebe produbiti.
Meni se desavalo da po pola minute ili cak minut nemam potrebu da udahnem. Vec uzivam u tom trenutku SADA koji nastupi.
Znaci UDISAJ Oooooooooo, IZDISAJ Mmmmmmmm, PAUZA pre udisaja od nekoliko sekundi. U toj pauzi se M osjeca kao cetvrto stanje svesti. Turija. Uzivajte u njemu par sekundi.
Sada oko famoznog M.
Posto je sanskrit komlikovan jezik i ima svoje zakone citanja i pisanja morate znati dovoljno ga da znate kako se neka slova izgovaraju.
Za ovaj tekst o AUM mantri, bitno je znati da M moze da se izgovara kao mrmljanje slova M. No, inace u pisanju cesto sam nailazio na M sa kosom linijom iznas slova. Tada se M u mantri izgovara kao NG. G je glas koji se gubi kao u engleskoj reci SING.
Tako da nije pogresno izgovaranje kao M ali ni kao NG. Mozete probati eksperimentisati i provjeriti kako djeluje jedno a kako drugo.
Ima jos jedan dio koji moram objasniti. Rekao sam da se M mozes izgovarati glasno sa izdisajem, poluglasno ili ti tiho, ali i mentalno.
Pocnite sa glasnim. Kada osetite potrebu predjite na tiho mrmljanje M a isto tako kada osjetite potrebu prebacite se skroz na mentalno izgovaranje glasa M.
Vremenom kako radite sa OM mantrom, glasno izgovaranje M ce preci skroz u tiho.. i najbolje je da uvijek to zapocnete sa tihim izgovaranjem. Naravno, rekao sam da je u pocetku potrebnije glasnije izgovaranje. Ovo tiho dolazi nakon nekog vremena rada sa OM mantrom.
Meni je uvijek bilo jace poceti sa tihim i preci na mentalno. Ali svako se ravna po sebi.
Prilikom mumljanja M osjetite kako vam ta vibracija vibrira kroz cijelo tijelo. Osjeticete kako vas jos vise opusta i razbija neke od blokada.
Najbolji nacin da rijesite neke blokove u sebi je uz pomoc ove mantre. Jer ona ce blago da ih probije. Ne kao ostale mantre. Kasnije ako budete radili sa njom i ako vam se svidi, mentalno izgovaranje ce isto tako da probudi vibracije unutar vas kao i tiho ili glasno mumljanje.
Radio sam sa ovom mantrom niz godina, tako da znam njene ucinke i koliko je dobra za svakog covjeka.
Naravno, postoji sada niz tehnika koje se kombinuju ovom mantrom. Ali necu vam ih opisivati. Za nekog ko nije usao skroz u tantru ili rad na sebi, ovo je dovoljno.
Kada ste zavrsili sa mantranjem, dajte sebi nekoliko minuta paznje. Obratite paznju na sve sto se desava tokom tog tihog posmatranja sebe, svog tijela i uma. Kako bi blokovi koji su mozda razbijene bili bolje sagledani i razumljeni.
Eto toliko za sada.
Ugodno mantranje vam zelim.
Pozdrav
bglavac
irida
