Kundalini energija leži sklupčana pri dnu kralježnice. Pri svom oslobađanju ona traži izlaz uzlazno po kralježnici do vrha glave gdje se stapa s beskrajnom energijom Univerzuma. Na svom putu do glave ona vrši velika čišćenja raznih blokova negativnosti kao što su traume iz prošlosti, razne impresije, negativni sadržaji svijesti i podsvijesti. Općenito, ona ruši i čisti sve taloge na koje naiđe na svom putu. Ako tijelo nije prethodno dobro pročišćeno i pripremljeno kroz praksu Yoge, takvo moćno buđenje energije može stvoriti niz problema i bolesti na psihološkom, emocionalnom i fizičkom nivou, uzrokovati čudno ponašanje, hladne ili tople trnce, velike promjene raspoloženja, gubitak ili poremećaj memorije, nesnalaženje u svakodnevnim aktivnostima, viđenje boja, svjetlosti itd.
Kundalini gura čovjeka prema prosvjetljenju, tjera ga da se trgne iz svog sna i započne putovanje ka samom Sebi, ka Bogu. Svatko se prije ili kasnije treba suočiti sa Kundalini. Kako danas živimo vezano uz čovjekovu evoluciju u vrlo intenzivno doba, dolaziti će i već dolazi do mnogih spontanih oslobađanja Kundalini. Samo oni koji će biti prilagodljiviji takvom ubrzanom razvoju moći će se uskladiti s novim vremenima bez velikih trauma.
Do spontanog buđenja Kundalini može doći uslijed pretjeranog umaranja poslom, fizičkih udaraca, povreda kralježnice, uslijed izloženosti traumama, strahu, tuzi, pretjerane seksualne igre bez orgazma, uslijed uzimanja droga. Ovo su parcijalna buđenja Kundalini, popraćena jakim negativnim reakcijama. Naime, tako podignuta Kundalini se, zbog nedostatka trostruke čistoće(čistoće tijela, nadija i uma) ne može stabilizirati/održati tako uzdignutom već neminovno dolazi do pada, što ne samo da nas vraća na početnu točku nego još i pogoršava svari. U vezi uzimanja droga treba napomenuti da iako one mogu učiniti čovjeka otvorenijim prema višim dimenzijama stvarnosti, energije oslobođene njihovim uzimanjem nisu od nikakve koristi za čovjekov duhovni razvoj, jer nisu pod kontrolom i jer stanja u koja se ulazi uzimanjem narkotika nisu postignuta vlastitom voljom.
Do lakšeg buđenja Kundalini može doći i uslijed znatnije astrološke predisponiranosti kao što je ima osoba sa Mjesecom u Škorpionu, Saturnom u 4. kući ili teškim aspektima sa Uranom.
Prilikom buđenja Kundalini, dolazi do znatnog pojačavanja seksualnog nagona. Preporučljivo je i mudro sublimirati barem jedan dio te energije kroz vježbe Yoge i pretvoriti je u unutarnje snage koje će nas približiti ispunjenju, sreći i Krajnjem/Najuzvišenijem cilju života.