Odigraj "Tarot DA/NE"

Kalendar događanja

Član Safiris

Upisao:

Safiris

OBJAVLJENO:

PROČITANO

1184

PUTA

OD 14.01.2018.

Joga spriječava padove

Joga spriječava padove

 

Starije žene koje žele izbjeći padove trebale bi razmisliti o prakticiranju stare umjetnosti – joge.

Istraživači s Temple university otkrili su da žene starije od 65 godina koje prakticiraju vrstu yoge zvanu Iyengar yoga povećale fleksibilnost, poboljšale stav, popravile samopouzdanje pri hodanju i održavanje ravnoteže te ubrzale hod.

Žene koje su prakticirale Iyengar yogu povećale su mišićnu snagu doljnih ekstremiteta što pomaže kod stabilnosti. Kod njih je nastala i znatna razlika u načinu na koji je pritisak distribuiran na stopala što također pomaže održavanju ravnoteže.

Lyengar yoga je manjeg intenziteta od standardnih oblika joge i zato je stariji ljudi lakše prakticiraju.
Polaznice su također naučile tehnike disanja, pravilan način stajanja i držanja tijela.

Jedna od polaznica koja je završila devetotjedni program , ali i dalje prakticira Iyengar yogu barem šest sati na tjedan kaže: «Ovaj je program fantastičan! Učinio je nevjerovatnu razliku u kvaliteti mojega života!»

 

Preuzeto sa www.mojdoktor.hr

Autor:Sandra Mihelčić, dr.med.

Pregled najnovijih komentara Osobne stranice svih članova kluba
MAGIFON - temeljit uvid u Vašu sudbinu

DUHOVNOST U TRAVNJU...

TRAVANJ...

ASTROLOGIJA, NUMEROLOGIJA I OSTALO

BRZI CHAT

  • Član bglavacbglavac

    Pozdrav dragi magicusi. Sretnu nedjelju vam želim. Lp

    23.03.2025. 07:35h
  • Član iridairida

    I tebi sretaaaan...-:)))

    08.03.2025. 13:17h
  • Član bglavacbglavac

    Drage žene, sretan vam vaš dan: obavezno ga proslavite i posvetite sebi. Lp

    08.03.2025. 07:45h
  • Član bglavacbglavac

    Dobro jutro magicusi. Sretnu nedjelju vam želim. Lp

    02.03.2025. 08:01h
  • Član bglavacbglavac

    Dobro jutro dragi magicusi. Proslavili smo 17. rođendan magicusa. Danas pogledam broj posjeta, a ono 67. 019.704 milijona. Lijepo zar ne?

    01.03.2025. 07:31h
  • Član iridairida

    i meni je od svih zimskih radosti najdraža topla soba...-:)))

    16.02.2025. 11:06h
  • Član bglavacbglavac

    Pozdrav Edin. Kod nas u Varaždinu jučer je padao snijeg, a danas je sunčano vrijeme. Suprotnost koja nas baš i ne veseli. Lp

    15.02.2025. 08:08h
Cijeli Chat

TAROT I OSTALE METODE

MAGIJA

MAGAZIN

Magicusov besplatni S O S tel. 'SLUŠAMO VAS' za osobe treće dobiMAGIFON - temeljit uvid u Vašu sudbinuPitajte Tarot, besplatni odgovori DA/NEPitaj I ChingAnđeliProricanje runamaSudbinske karte, ciganiceOstvarenje željaLenormand karteLjubavne poruke

OGLASI

Harša knjigeDamanhurSpirit of TaraIndigo svijetPranic HealingSharkUdruga magicusUdruga leptirićiInfo izlog

Jeste li propustili aktivacijsku e-mail poruku?

Javite nam se na info@magicus.info