Ljudsko tijelo prolazi kroz određene cikluse, koji se nazivaju mandala, i traju 40 do 48 dana, što ovisi od osobe do osobe. U jednom će ciklusu iskrsnuti 3 dana, ne nužno u jednakim razmacima, u kojima tijelo neće trebati hranu. Suzdržavanje od hrane, u ta 3 dana, dobro je, ne samo za zdravlje, nego i za spiritualni rast. Većina ljudi ih sama može prepoznati, ako samo sluša svoje tijelo. Ali zbog onih koji nemaju tu svjesnost, u jogijskoj kulturi su određena tri dana prema lunarnim ciklusima: uzima se da je jedanaesti dan od svakog punog mjeseca i svakog mladog mjeseca - Ekadaši - dan kada bi bilo dobro postiti, radi čišćenja organizma. 

Točan račun možete pronaći ovdje: astroica.com -> vedic calendar -> tithi -> unesite svoju geolokaciju i potražite Ekadashi u tablici ispod :)