Naime, naše tijelo duhovno je prebivalište, pa osim održavanja fizičkog zdravlja i higijene trebamo održavati i naše energetsko tijelo otvorenim i prohodnim. Priroda nam pomaže u pročišćavanju i ostvarivanju ravnoteže, a tada puno dublje osjećamo sebe i sva zbivanja oko nas.

 

Mislim da je svima dobro poznato što znači higijena fizičkog tijela, stoga u te detalje neću ulaziti. U našoj auri skuplja se tamna i ustajala energija, a negativne emocije koje osjećamo, stres, traume doprinose slabijem protoku energije. Tada se najčešće osjećamo tromima, umornima, uznemirenima ili bolesnima (glavobolje, bolovi u mišićima samo su neki od njih). Da se ne bismo razboljeli treba očistiti svoje polje, evo nekoliko primjera kako ga možemo održavati:

 

Kod kuće je najjednostavnije napraviti kupku za opuštanje (od 29-34 stupnja C). U kadu ubacite šaku Epson soli (ili obične morske) koja potiče znojenje, otplavljuje toksine, opušta mišiće, smanjuje bolove. U to dodajte pola decilitra sojinog vrhnja i ukupno 15-20 kapi eteričnih ulja (lavanda prava, mandarina, slatka naranča, kamilica rimska ili čajevac, niauli, ravnesara kad vam se čini da biste se mogli razboljeti). Ukoliko se osjećate jako loše, otopina soli može biti i jača, do pola kilograma, no ta količina je vrlo jaka i oduzima energiju, stoga je nakon kupke dobro se odmoriti i naspavati.  Također imajte na pameti da se kupke ne preporučuju kod visokog krvnog tlaka ili problema sa srcem. Ako za vrijeme kupanja osjetite ošamućenost, izađite iz kade i otuširajte se hladnom vodom. Namačite se 20tak minuta. Ako je moguće nakon toga sjednite negdje na sunce, pored prozorskog stakla. Na taj način ponovo ćete napuniti svoje polje, a osjećat ćete se čišćim i lakšim.  Atmosferu možete dodatno upotpuniti upalite li svijeće, pustite ugodnu glazbu, popijete neki fini čaj.

 

Mirisni štapići (cedra, sandala) mogu se nabaviti u indijskim ili dućanima zdrave hrane. Svojim mirisom pročišćavaju prostor i naše polje. Obično upalim jedan nakon fizičkog čišćenja stana, te zamolim bića svjetla da očiste energetske otiske u prostoru. S mirisima štapića možete eksperimentirati dok ne nađete neki koji vam više odgovara.

 

Jedan od načina je i četkanje aure. Zamislite da je oko nas nevidljivo jaje (aura) i jednostavno od vrha glave krenite lagano prstima prema podu. Baš kao što bi četkali kosu, rukama prolazite sporo i neprekinuto, nekoliko puta od vrha do dna i zamislite da sve nečistoće bacate u svijetlost ili predajete bićima svjetla (anđelima) da odnesu. Na taj način, vaše nečistoće neće utjecati na druge ljude. Dok četkate auru, zamislite da prstima prolazite i kroz svoje tijelo, četkajte sve dugačkim zamišljenim prstima  i pročistite sve tamne mrlje, guste energije. Nakon ovakvog četkanja osjećate ćete se smireno i prizemljeno. Jasno, mirisni štapić i za vrijeme četkanja može biti upaljen kako bi pojačao čišćenje. Čak na dlanove možete kapnuti jednu kap eteričnog ulja lavande i tako četkati auru. Lavanda odlično pročišćava i harmonizira.  

 

Na radionici jačanja osobne energije, Gabrijela, između ostalih vježbi radimo i  Pet tibetanaca.  To su kratke, energetske vježbe koje potječu iz joge, a stimuliraju sve sustave koji upravljaju našim tijelom. Također se istežu kruti mišići i zglobovi, a tijelu se vraća vitalnost, mladost i zdravlje. Prva od tih vježbi ubrzava polje aure i uzburkava ustajale energije. Stojimo uspravno, s raširenim rukama i okrećemo se lagano u smjeru s desna na lijevo. Pogled nam je fokusiran na jednu točku ispred nas, no  ako nam se zavrti zaustavimo se i gledajmo u prste ispred sebe. Okrenimo se za početak 5-6 puta, kasnije možete i više (do 20). Ova vježba pomaže emocionalnom tijelu da se očisti od negativnih emocija, smanjuje se depresija, neodlučnost, a stanice tijela počnu vibrirati na višoj frekvenciji. Idealno bi bilo da se ovih pet vježbi rade zajedno, no kad se osjećate loše i zagušeno slobodno ubrzajte svoje polje na ovaj način.

 

Na energije našeg tijela, osim hrane i pića, utječe nakit i garderoba koju nosimo, vježbe koje radimo, spavanje i odmor, kako koristimo slobodno vrijeme. Razmislite o svakoj od ovih točaka. Nosite li odjeću koja vas ne veseli, nakit koji ste dobili a ne sviđa vam se, imate li slobodnog vremena i da li ga iskoristite za sebe...

 

Divno je napraviti puno stvari za sebe, no ukoliko ne stignete probajte barem neke od gore navedenih. Stoga, vratit ću se ponovo na priču s početka i moj odlazak u planine. Šetnje prirodom, na svježem zraku i suncu, svima su dostupne. U prirodi se uzemljujemo i na taj način također praznimo sakupljene negativne energije. Sunce i zrak dodatno nas pročišćavaju, a dobrobit za nas je ogromna. Potpuno je razumljivo zašto se nakon godišnjeg (mora ili skijanja) bolje osjećamo, ali ne samo zato jer smo otišli nekamo i maknuli se iz svakodnevice već smo dopustili prirodi da nas pročisti. To možemo i kad nismo na godišnjem, potrebno je samo prošetati prirodom ili si uzeti 10-15 minuta kod kuće i iščetkati se ili okupati. I djeci možete pomoći četkanjem ili vrtnjom. Njima će sve to biti još i zabavno, a najvažnije je da će naučiti kako se sami nositi s tim kad odrastu. Svakako, tibetanske zdjele su i ovdje djelotvorne te svojim prekrasnim zvukom pročišćavaju.    

 

Vani je snijeg, navalite na Sljeme, Učku ili prvo veće brdo u vašem okruženju.