Poteškoće pri kretanju unaprijed, strah pred odabirom vlastitog puta, razmišljanje o udarcima iz prošlosti, te prekopavanje po emocionalnim povredama iz djetinjstva – ovakvo razmišljanje, izjave, te uvjerenja vezana uz njih mogu biti uzrok nastajanja celulita. Kad pogledamo ove uzroke gotovo da ih svi imamo!? Srećom na nešto se može utjecati, no kako i koliko?

Poteškoće pri kretanju unaprijed – nesigurnost i nedostatak energije ukazuju na poremećaj rada prve čakre –  ovdje mogu pomoći razne vježbe, no  izdvojit ću neke: vježbe uzemljavanja, masaža stopala, akupresura, fizičko kretanje,...(Vježbe koje se rade na radionica jačanja osobne energije „Gabrijela“ također jačamo korjensku čakru.) 

Stopala možete izmasirati mješavinom nekog baznog ulja, npr. 10 ml badema i nekog od slijedećih eteričnih ulja: 10 kapi đumbira (koje pokreće cirkulaciju i zagrijava), ili čempresa (koji djeluje na vensku cirkulaciju, te predstavlja čvrstoću, snagu), ili pačulija (jača naše korijenje, otvara čakre na stopalima). Dobro izmasirajte stopala, ona su preslika svih naših unutarnjih organa (isto kao i dlanovi). Posebnu pažnju usmjerite na točke koja vas bole, u početku ih masirajte laganije, a onda postepeno jačajte svoj stisak. Bol na određenom mjestu ukazuje na blokadu, ali za nekoliko dana će nestati.

Kada ponovo pokrenemo protok energije u tijelu, naročito u donjem dijelu, imat ćemo više snage i vitalnosti, te ćemo se lakše kretati na svom životnom putu.

Strah pred odabirom vlastitog puta? Da li uopće pratimo vlastiti put u životu? Da li nas nešto i što nas to koči? Većina će vjerojatno sada pomisliti kako su zapeli na nekom mjestu zbog obitelji, djece, obaveza,... Svakako, na neke obaveze ne možemo utjecati, no možemo ih postepeno prilagoditi sebi i vlastitom putu.  „Naša su tijela oblikovana tako da najbolje djeluju kad smo uključeni u aktivnosti i rad koji nam idealno odgovaraju. Na naše zdravlje pozitivnije utječe kreativan posao koji nas ispunjava i koji volimo, a ne koji radimo zbog šefa, majke ili djece. Za mnoge ljude ići na posao znači idemo umirati, a ne idemo živjeti“. Možda bi prvi korak prema vlastitom putu bio odlučiti što nas čini sretnima i što biste uistinu željeli raditi. Jednom kad jasno definiramo što želimo, lakše nam je pomicati prepreke.

Nedavno sam upoznala dvije izuzetne žene koje su, gotovo 4 ili 5. godina, radile na ostvarivanju svojih ciljeva, otpuštale svoja negativna uvjerenja (ja ne zaslužujem, ja ne vrijedim, ja ne mogu, nije uredu da žena radi to i to,...), osluškivale svoje tijelo, svoje bolesti i emocije kao pokazivače da vide da li idu prema sebi ili od sebe na tom put. Divno je bilo vidjeti kako se je njihov trud isplatio, kako sjaje, kako su sretne i kažu „puno sam radila na tome, no može se“. Za mene ovo je bila potvrda da se može ostvariti sve ono što želimo, a da ujedno budemo sretne, uspješne i zdrave. Vezano za ovu temu, toplo vam preporučujem knjigu „Žensko tijelo, ženska mudrost“, autorice Christiane Northup. Ona sagledava žensko zdravlje, fizičko i psihičko, sa našeg, ženskog stajališta, a ujedno i sa stajališta liječnika, ginekologa. U knjizi obrađuje glavne ženske tegobe i bolesti s medicinskog stajališta, no također ukazuje kako potaknuti samoiscjeljenje prirodnim načinima, posebnom prehranom, vježbama.... Prema njoj, ako promijenimo osnovne uvjete življenja koji su doveli do zdrastvenih tegoba, ozdravljuje se brže i na više razina i uz pomoć manje medicinskih intervencija.

Udarci iz prošlosti. - Svi smo ih primili, a također možemo prekopavati po emocionalnim povredama,...Ipak koje dobro nam to nosi? Propuštamo ovaj sadašnji trenutak, svu ljepotu i draž, ne doživljavamo što sada naše tijelo želi i osjeća, a to je osnova na kojoj baziramo svoju budućnost.

Jednostavna rečenica „to je gotovo, nisam mogao/mogla bolje. Znam da sam dala sve od sebe.“ pomoći će nam odmaknuti se od neke situacije u prošlosti. Ipak, za dublje otpuštanje emocionalne boli i trauma pomažu razne tehnike: reiki, tibetanske zdjele (članak Pokrenimo se zvukom na www.pensopositivo.org  pod Pitajte nas savjetujemo), soulwork,...Uvijek postoji rješenje, samo treba tražiti i željeti.

O samom celulitu neću posebno pisati. Mi, žene, predobro znamo kako izgleda. Ipak, osim emocionalnih i genetskih čimbenika, podsjetimo se da je celulit najčešće odraz prekomjernog unosa kalorija, neadekvatne prehrane, nepravilno kombiniranih namirnica, nedovoljne tjelesne aktivnosti kao i neredovitog čišćenja organizma od otpadnih tvari.

Redoviti odlasci na masaže, pomažu kod smanjenja stresa, otpuštanja nelagodnih emocija, a potiču i cirkulaciju što će svakako dobro doći kod svladavanja celulita. Osim toga, kod kuće možete koristiti mješavinu za celulit.

U bazno ulje lješnjaka 50 ml + dodajte sljedeća eterična ulja: 10-15 kapi eukaliptusa limunski i 8 kapi kadulje (djeluju na masno potkožno tkivo, kod bolnog celulita), 15 kapi limuna (samo ako imate problema s popucalim kapilarama), 8 kapi ružmarin 1,8 cineol  i 8 kapi čempresa (pokreću arterijsku i vensku cirkulacija), 15-20 kapi cedra atlaski ili himalajski (pokreće limfu), 8 kapi borovica bobice (diuretik). Mješavinu nanosite dva puta dnevno, najbolje nakon tuširanja kad se otvore pore i ulja lakše uđu u kožu. Čaj od lipe ili bazge pomoći će otpustiti toksine putem znojenja. Bilo bi dobro također djelovati na jetru (pročistiti je), no za više informacija savjetujem da porazgovarate s fitoterapeutom.

Želim Vam kratko guljenje celulita, možda će biti manje ugodno, no svakako dugoročno vrijedno za zdravlje i dobrobit.

Za radionice jačanja osobne energije pogledajte www.pensopositivo.org ili se javite na tel 091 6612 092.