Kako si olakšati ove tegobe?

Eterična ulja koja su odličan izbor kod cistitisa su: palmarosa, čajevac, ruža drvo, primorski vrisak, ružmarin 1.8 cineol.

U 30ml baznog, brzo upijajućeg ulja (badem, makadamija, suncokret) dodajte 10 kapi čajevca, 10 kapi palmarose, 3 kapi primorskog vriska, te 7 kapi ružmarina 1,8 cineol.  Mješavinu nanesite 2-3 puta dnevno na donji dio trbuha i leđa.

Topli oblozi također pomažu. U 500 ml vruće vode dodajte 6 kapi eteričnog ulja, te namočite mali ručnik, ocijedite ga i držite kao oblog na trbuhu ili donjem djelu leđa dok se ne ohladi. Isto ponovite nekoliko puta.

Kupke u kadi, kao i aromamasaža (posebno donjeg dijela leđa) odlična su prevencija ove tegobe jer smanjuju stres, potiču cirkulaciju i protok limfe, te pomažu izlučivanje tekućine. Ispiranje je još jedna preventivna mjera, naročite kad osjetite da biste mogli dobiti cistitis. Tada10-12 kapi čajevca nakapajte u 100ml vode (prokuhane i ohlađene) te se svaki put nakon mokrenja isperite pamučnom vaticom ili tkaninom.

Oprez: primorski vrisak treba koristiti u manjoj dozi jer može oštetiti sluznicu; ne koristi se  u trudnoći kao ni  ružmarin 1.8 cineol.

Ozbiljniji poremećaji mokraćnog sustava ne mogu se liječiti kod kuće, no svakako možete ostvariti dobru preventivu: pijte veće količine vode (izvorske ili kupovne), nemojte zanemarivati potrebe mjehura za pražnjenjem (mjehur stišće druge organe zdjelice, te ujedno može izazvati infekciju). Sok od brusnice ublažit će pečenje kod mokrenja, no za detaljnije informacije svakako se obratite fitoterapeutu. Ukoliko je stres uzrok tegobi nađite nešto vremena za opuštanje kroz meditacije, masaže, reiki tretmane. Homeopatija, Bachove kapi, trbušni ples također mogu pomoći.

Ako cistitis pogledamo s psihosomatskog stajališta, on nam govori da postoji (ne)svjesna tjeskoba, gdje se čvrsto držimo starih ideja. Bojimo se oslobađanja. Osjećamo ogorčenost.  Pozitivne afirmacije koje mogu pomoći su: „Udobno se i lako oslobađam svega što je staro i s dobrodošlicom dočekujem nove stvari u životu. Sigurna sam.“ Prije fokusiranja na pozitivne afirmacije svakako  probajte biti sretni, mirni, jer onda i misli imaju puno jače djelovanje.

Druga (sakralna) čakra utječe na tjelesne tekućine, stoga i na urin. Ukoliko je ova čakra stabilna štiti nas od bolesti spolnih organa, menstruacijskih tegoba, impotencije, tegoba s bubrezima i mjehurom, kao i bolova u leđima i bokovima. Ova čakra središte je spolnosti i životne radosti. Simbolizira je element vode (pokretnost, fleksibilnost), a predstavlja ženski princip. Boja ove čakre je narančasta, čiji impulsi povećavaju kreativnost i volju za životom.  Ako ste skloni cistitisu ojačajte ovu čakru na neki način: yoga, trbušni ples, reiki, shiatzu....ako Vas zanima, slobodno dođite i pogledajte kako to radimo na  radionica jačanja osobne energije „Gabrijela“.