1. eterična ulja kupujte samo u specijaliziranim trgovinama – biljne ljekarne, ducani s aromaterapeutskim priborom, trgovine zdrave hrane
2. na deklaraciji mora pisati naziv eteričnog ulja, latinski naziv eteričnog ulja,način dobivanja eteričnog ulja, dio biljke iz kojeg je ulje dobiveno, zemlja porijekla i oznaka 100% čisto eterično ulje
3. pravilo  manje je više: držite se propisanih koncentracija eteričnih ulja, ako niste sigurni – uvijek je bolje staviti kap manje nego obrnuto da ne bi došlo do neželjenih reakcija!
4. eterična ulja nikad ne koristimo nerazrjeđena:
   • kod primjene u aromalampici desetak kapi eteričnih ulja pomiješamo s 1-2dcl vode;
   • za masažu ih razrjeđujemo u biljnom ulju - na 10 ml baznog ulja ( bademovo, maslinovo, mareličino...) stavit ćemo 5 kapi eteričnog
   • u kupkama: na 100 g morske soli, običnog vrhnja ili meda 8 kapi eteričnih ulja ili na 100 g sojinog vrhnja mozemo staviti 30 kapi etericnih ulja

 

Mirisni ormarić za početnike:

 

LAVANDA (Lavandula vera)   – eterično ulje s najširom primjenom, jedno od rijetkih ulja koje može direktno na kožu. Izrazito balansirajućeg, antistresnog djelovanja. Korisna za tretiranje prištića, opeklina, ekcema. Zacjeljuje sitne rane i posjekotine. Olakšava glavobolje, sve vrste bolova, probleme vezane uz nesanicu. Snižava povišeni krvni tlak. Odličan izbor za djecu!  Dobro se miješa s većinom ulja.

1 kap na jastuk za miran san!

 

RUŽMARIN (Rosmarinus oficinalis) –  na tržištu se može naći 3 kemotipa ružmarina:  Ružmarin 1, 8 cineol  - potiče cirkulaciju, stimulira cijeli organizam, sanira dišne infekcije, koristi se pri olakšavanju tegoba vezanih za česte upale mokraćnog mjehura.

Ružmarin kt. Kamfor  - olakšavabolove u  mišićima potiče cirkulaciju i metabolizam, podržava koncentraciju, piže krvni tlak, olakšava bolove, regenerira kožu, olakšava gripe i prehlade. Olakšava reumatske tegobe, tegobe vezane uz stres i nervnu iscrpljenost.

 

ČAJEVAC (Maleluca alternifolia)  – izrazitog antivirusnog, antiseptičnog, baktericidnog i fungicidnog djelovanja. Odličan za tretiranje svih vrsta infekcija - gljivica, herpesa, cistitisa, kašlja, prištića... Snažan imuno-stimulator. Ideja: po 1 kap u obuću – sprječava nastajanje gljivica, deodorira stopala!

 

EUKALIPTUS (Eucalyptus globulus)  – odlično za prevenciju i olakšavanje prehlade i gripe, osvježava, olakšava iskašljavanje, podržava gornji dio respiratornog sustava, produbljuje dah, olakšava disanje. Djelotvoran kod uboda insekata. Ideja: 1 kap na potkošulju (u blizini prsne kosti) – zaštita od prehlade!

 

MENTA (Mentha piperita)– regulira probavu, olakšava glavobolje, migrene i bolove u mišićima, bistri um, stimulira. U kombinaciji s limunom i eukaliptusom podržava koncentracijum, budnost, odlična za korištenje u uredima i automobilu. Ideja: 2 – 3 kapi na papirnatu maramicu koju mozete staviti pored volana u automobilu!

 

GERANIJ (Peralgonium graveolens)  – njeguje sve tipove kože, uklanja stres i nervozu, lagano spušta tlak.

 Ideja: 1 kap u jušnu žlicu čvrstog jogurta – upotrijebiti kao masku za lice – nanijeti na čistu kožu i nakon 15 minuta isprati mlakom vodom. Odlično za sve tipove kože.

 

NARANČA (Citrus Sinensis) – lupanje srca, celulit, prehlada, gripa, loša probava, stres. Izvrsna za zimsko razdoblje – unosi toplinu u dom. Ideja: dodati 1 kap na mokru rukavicu za tuširanje, energično istrljati cijelo tijelo i isprati. Preporučuje se tijekom jutarnjeg tuširanja, razbuđuje i osvježava.

 

LIMUN (Citrus limonum) – primjenjuje se u kozmetici, u proizvodnji sapuna kao i u farmaceutskoj industriji. Razbuđuje, jača koncentraciju, štiti organizam od infekcija. Olakšava tegobe psihičkog umora, odličan za masnu kožu i kosu, prhut, krhke kapilare, lošu probavu. Kao i sve citruse mogu ga koristiti i djeca. Dezinficira i osvježava zrak. Oprez: fototoksičan je i ne smije se nanositi na kožu neposredno prije izlaganja suncu.

 

MANDARINA (Citrus reticulata)– umiruje, potiče dobro raspoloženje, uklanja nervozu napetost i stanja izazvana stresom. Dobro ga je staviti u mješavine za relaksaciju a izvrsno je i kao ambijentalni miris. Mogu ga koristiti i djeca. Odlično je za tretiranje kože sklone strijama. Mozemo ju, zajedno s etericnim uljem lavande prave kapnuti na jastuk – za slatke snove!

 

 SVA PRAVA PRIDRŽANA

Anamarija Pažin Morović, aromaterapeut

www.laurus-studio.com